Роспотребнадзор сообщает о снижении заболеваемости ОРВИ и гриппом в России на 51,4% за первую неделю 2024 года. Такие показатели вызывают интерес к эффективным методам защиты и лечения. Главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова изучает влияние меда и чеснока на течение ОРВИ.
Витамины A, C и D — путь к укреплению иммунитета
Исследования показывают, что витамины A, C и D играют важную роль в иммунном ответе организма. Витамины усиливают барьерную функцию клеток эпителия, активируют выработку антител и воспалительных цитокинов, необходимых для борьбы с инфекцией.
Большинство исследований не выявили эффективности витаминов A и C в защите от ОРВИ. Хотя витамин D не уменьшает количество заболеваний, он благотворно влияет на состояние людей с дефицитом этого витамина.
Как мед может помочь при ОРВИ
Проведённые в 2022 году исследования подтверждают противовирусные и антиоксидантные свойства мёда. Мёд даже эффективнее от кашля средств, доступных без рецепта. Рекомендации врачей подчеркивают возможность использования мёда при ОРВИ, гриппе и других респираторных инфекциях.
В клинике Мэйо посоветовали принимать ложку меда, растворенного в теплой воде, несколько раз в день взрослым и детям старше года.
Как чеснок может помочь при ОРВИ
Чеснок издревле применяют для борьбы с инфекционными недугами.
В его составе содержится аллиин, который в организме переходит в аллицин — вещество с антибактериальными и противовирусными качествами.
Несколько клинических исследований подтверждают его эффективность против вирусов гриппа и простуды. Эксперты отмечают, что чеснок – перспективное средство для профилактики и лечения простуды у детей и взрослых, однако не дают однозначных рекомендаций по дозировке и форме применения.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.