В современном мире у женщин часто нет времени на себя. Посещения врачей и косметологов происходят редко, и организм страдает от этого. Внешность тоже не выглядит так же свежо. Однако совсем необязательно выделить дни для ухода за собой. Достаточно добавить в ежедневник несколько простых пунктов для поддержания здоровья и красоты.
Каждой женщине необходимо включать в свой ежедневный рацион орехи, семена льна и свеклу. Свёкла очищает кровь, а лён – весь организм от шлаков, что отражается на внешнем виде кожи и волос. Орехи укрепляют ногти.
За час до сна рекомендуется делать маски из витамина Е и глицерина, чтобы насытить кожу полезными веществами. Перед сном можно также позаботиться о ресницах, нанеся на них масло из зародышей пшеницы. Амарантовое масло поможет избавиться от морщин и шрамов – его нужно просто наносить на проблемные участки.
Чтобы волосы были красивыми и густыми, полезно использовать горчицу. Маску из горчицы и теплого репейного масла наносят на волосы на полчаса каждые три дня, затем смывают теплой водой. Полоскание волос водой с ментоловым маслом поможет предотвратить появление перхоти и утяжеления.
Во время принятия душа не забудьте сделать соляной скраб из морской соли и сметаны. Такая смесь удаляет омертвевшие клетки кожи и делает её гладкой. Стопам стоит уделить особое внимание, так как именно на них образуется наибольшее количество ороговевших участков. После душа смажьте их сливочным маслом и перед сном надевайте носки — через месяц ноги станут предметом гордости.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.