Весна – хороший период для заботы о здоровье печени и очистки её от шлаков и токсинов. Некоторые симптомы могут указывать на то, что печень нуждается в помощи.
Весной организм обновляется, что благоприятствует нормальной работе всех органов и тканей, включая печень.
К проявлениям проблем с печенью относятся высокое кровяное давление, частая утомляемость, отёчность живота, запоры, беспокойство, изжога, горький привкус во рту, сниженный аппетит и неблагоприятное состояние кожи.
Наличие нескольких указанных проблем — тревожный сигнал. Перед чисткой печени нужно сделать УЗИ, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний и нарушений.
Желательно придерживаться определённой диеты перед процедурой. В рацион питания следует включать кисломолочные продукты, цельнозерновые злаки, овощи и фрукты, зелень, ягоды, орехи, семена и семечки, белое мясо, рыбу, бобовые.
От сладостей, фастфуда, жирностей, жареного, соленого, копченостей, колбасы и изделий из нее, кондитерских изделий, пирожных, тортиков, мороженого, алкогольных напитков, чипсов, соусов, кетчупа с майонезом и прочего следует отказаться.
Для очистки печени стоит добавить в рацион кислые травы, например, ревень или щавель.
Рекомендуется увеличить употребление зелёных овощей и пить воду с лимонным соком.
Полезно пропить расторопшу в количестве двух с половиной столовых ложек. После её приема нужно обязательно полежать на правом боку, приложив грелку. Натощак следует пить магнезию, которая способствует очищению кишечника.
Рекомендуется пить минеральную воду без газа. Хорошо помогает отвар овса: полстакана три раза в день перед едой. Его приготовить легко. Нужно залить целые зерна овса литром кипятка. Можно добавить почки березы, плоды шиповника и листья брусники.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чеснок: какие могут возникнуть избытки от его частых употребления?
Чтобы очистить печень, рекомендуется каждый день употреблять одну столовую ложку сока свежей редьки. Выжать его дома несложно: нужно приобрести редьку, перекрутить её в мясорубке, а затем отжать сок через марлю.
Настой из свеклы – хорошее средство. Берут несколько корнеплодов среднего размера (1-1,2 кг), режут их кусочками небольшого размера, отправляют в трехлитровую банку, добавляют 0,5 килограмма сахара и две столовые ложки муки, затем закрывают крышкой и убирают в темное место на два дня.
В смесь вливают полстакана чистой воды, добавляют около 4 стаканов сахара и 700 грамм изюма. Смесь оставляют в темном месте на неделю, периодически перемешивая. Принимают полученное средство за полчаса до еды три раза в день по одной столовой ложке.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.