Народные средства для очистки кишечника дома

Очищение кишечника стало популярной процедурой, своеобразной оздоровительной модой. Сегодня рассмотрим необходимость такой процедуры и правильное проведение очистки кишечника дома.

Для чего нужна очистка кишечника человеку?

Внутри этого органа расположена длинная рифленая трубка. В течение жизни часто употребление некачественных продуктов приводит к отложению каловых масс и слизи на складках, доходящих весом до нескольких килограммов. Частые запоры ухудшают ситуацию, так как кал в кишечнике вызывает интоксикацию всего организма.

Если ваш организм зашлаковывается токсинами и вредными веществами, вы можете заметить такие признаки.

• С ослабленным иммунитетом возникают аллергии и частые простуды.
• Появление сыпи, пигментных пятен и ухудшение цвета лица.
• Низкая усвояемость витаминами и минералами.
• Орган функционирует с нарушением: наблюдается дисбактериоз, запор, диарея, метеоризм и вздутие.
• присутствие глистов;
• Неприятный запах изо рта или от тела, сохраняющийся даже после умывания и чистки.
• Не удаётся сбросить вес, хотя придерживаетесь диеты.
• Чувство постоянной усталости, апатия, головные боли и раздражительность.

Чтобы избежать развития тяжелых заболеваний печени, сердца и почек, необходимо незамедлительно реагировать на симптомы и принимать необходимые действия для их снятия.

Регулярная очистка кишечника примерно раз в шесть месяцев способствует решению этой проблемы. Доступны разнообразные способы её проведения даже в домашних условиях.

Народные рецепты для очищения

Разнообразие способов очищения организма от токсинов и шлаков дает возможность выбрать оптимальный метод.

Кефирный напиток

Применение кефира является естественным и экономичным способом, способствующим похудению.
Этот продукт богат полезными ингредиентами, которые поддерживают работу кишечной микрофлоры и всего пищеварительного тракта.

Для очистки подойдёт свежий (до трёх дней) напиток комнатной температуры с невысокой жирностью. Продукт с 2% и более содержания жира даст обратный результат – запор. Нужно будет регулярно выпивать 2—3 стакана в течение дня.

Вот 2 наиболее доступных рецепта:

1. В течение суток выпейте десять порций продукта, ничего больше не принимая, кроме минеральной воды без газа или не кипячёной воды. Такой способ применим один раз в месяц.
2. Дважды в день в течение двух недель, сразу после пробуждения, пейте 200 граммов напитка с содержанием 1%. В это время ешьте много растительной пищи и пейте до двух литров жидкости.

Перед началом употребления кефира очистите организм с помощью клизмы. Такой метод поможет не только очистить кишечник, но и снизить вес, а также повысить общее благополучие.

Кисель из чернослива

Кисель из чернослива — мягкий слабительный препарат, улучшающий работу иммунной системы.

Чтобы его приготовить вам потребуется:

• полкило сухих слив;
• 50 г крушины (коры);
• бутылка Холосаса.

В подготовленную посуду налейте воду (2 л), добавьте чернослив с крушиной и доведите до кипения. После этого уменьшите огонь и варите около 30 минут. Затем снимаем емкость с плиты, процеживаем, отжимаем гущу, даем остыть и добавляем в состав Холосас. Готовый напиток разлейте по бутылкам с крышками и пейте вечером после еды или за час до сна по 0,5 стакана каждые 2 часа.

Очищение кишечника свекольным соком

Выращивание свеклы – простой, но действенный способ очистить организм. Такой метод подходит жителям больших городов с сидячей работой.

Процедура длится две недели, за которыми следует перерыв. Свекольный сок способствует снижению веса и улучшению состояния кожи. Рекомендуется употреблять его по 200 мл каждый день утром.

Семена льна

Очищение кишечника с помощью льняных семян – очень полезная и мягкая процедура.

1. Продукт применим совместно с другими продуктами: соками, кашами, салатами, йогуртами, выпечкой и творогом.
2. Самостоятельно можно сделать очищающий отвар. Помолка два больших ложки семян льна, залейте стаканом обычной воды и оставьте на двенадцать часов. После этого время выпейте смесь непосредственно после сна.
3. Для приготовления отвара перед сном необходимо залить 1 большую ложку семян льна 250 мл воды. После того как состав закипит, огонь следует убавить и варить еще 10 минут, периодически помешивая. Остывший отвар нужно процедить и употребить.

Минеральная вода

Практически каждый человек может очистить свой кишечник минералкой, даже при наличии проблем со здоровьем.

Выбор минеральной воды следует осуществлять по рекомендации врача для достижения наилучших результатов, в том числе и при снижении веса.

1. Способ заключается в том, чтобы подогреть два литра минеральной воды с двумя маленькими ложками морской соли. Необходимо выпить эту смесь за полтора часа до обеда, предпочтительно на голодный желудок. Вечером можно съесть кашу, приготовленную на воде, или тушеные овощи.
2. Еще один рецепт очищения. Утром подогрейте до 36 градусов минералку, смешав с ней 3 чайные ложки ксилита. Все перемешайте и выпей залпом. После процедуры двигайтесь активно. Через 20 минут нагрейте еще стакан минеральной воды, не добавляя ничего, и выпей снова, продолжая активно двигаться. Еще через такое же время повторите процедуру со стаканом, но с половиной объема. Двигайтесь физически до тех пор, пока не появится желание посетить туалет. Спустя час после всех процедур съешьте что-нибудь легкое.

Диетическая молочная сыворотка с зеленью

Зеленая сыворотка поможет очистить кишечник и похудеть.

В неметаллическую посуду налить полтора литра простокваши или кефира и поставить на маленький огонь на водяную баню. Пока состав нагревается, мелко порубить зелень. В всплывающий на поверхность творог добавить зелень и потомиться ещё десять минут. Отделить творог от сыворотки марлей; сыворотку выпить за двадцать минут до еды.

Рецепт с отрубями

Существуют различные способы очищения кишечника с помощью отрубей: некоторые мягко удаляют шлаки с токсинами, в то время как другие оказывают более сильное воздействие и используются при запорах в разовый прием.

1. В глубокой миске смешайте 250 грамм отрубей с 200 мл тёплого молока. Дайте смеси остыть, после чего добавьте 1 чайную ложку меда. Принимайте полученный состав в течение дня небольшими порциями, запивая простой водой или зелёным чаем. Можно использовать и шиповниковый отвар.
2. Для снижения веса воспользуйтесь альтернативным рецептом. Сто грамм отрубей залейте кипятком и дайте настояться полчаса. За это время измельчите в блендере изюм (1 ст. л.), чернослив (50 г), а затем замоченные отруби. Полученную смесь разделите на три равные части и употребляйте в течение суток.
3. В случае частых запоров в течение двух-трех месяцев ежедневно употребляйте столовую ложку отрубей, смешанных с немного подогретым молоком.

Во время курса лечения очищение кишечника противопоказано, поскольку лекарства будут хуже усваиваться.

Инжир для очищения

1. Измельчите в мясорубке по 100 грамм сушеного инжира, кураги и изюма.
2. Залейте сенну кипятком (1200 мл), дайте настояться два часа, потом процедите.
3. Соединить приготовленный состав с измельченными сушеными фруктами и оставить в тепле до утра.
4. Утром перенесите её в холодильник, а вечером используйте по одной столовой ложке в течение недели.

С помощью соленой воды

Йоги разработали метод очищения кишечника с помощью соленой воды. Для него нужны только вода и соль. Важно отфильтровать и прокипятить воду, пить ее теплой. Лучше всего применять поваренную соль или специальное слабительное.

Готовится состав следующим образом:

1. Размешайте воду и соль, используя соотношение один литр воды к одной столовой ложке соли.
2. Для этой чистки нужно опорожнить желудок. Затем выпивают приготовленный солевой раствор (стакан).
3. После этого сразу начинать выполнять некоторые упражнения.
4. Повторять так 6 раз, то есть принять 6 стаканов.

По окончании процедуры нужно немедленно сходить в туалет для естественного очищения кишечника, что обычно происходит сразу же. Затем выпейте еще один стакан состава, выполнив упражнения снова, и повторите посещение туалета. Такие процедуры продолжаются до появления чистой жидкости при акте дефекации.

Народные слабительные средства

Народные целители советуют применять для слабительных целей разные травы и растения, в том числе рябину.

Приготовить слабительное для очищения кишечника несложно.

1. Соберите ягоды перед первыми заморозками, уложите их слоями в стеклянную тару и присыпайте сахарным песком.
2. Покройте марлей и оставьте на солнце до полного растворения сахара.
3. Установите посуду в затемненное место на три дня, следя, чтобы не началось брожение.
4. Пропустите жидкость через сито и добавьте спирт, используя соотношение 25 миллилитров на 500 миллилитров.

Принимайте средство утром по 15 миллилитров натощак.

1. Для приготовления слабительных чаев используют тысячелистник, одуванчик, солодки, крапиву, сене или крушину (кору). Два маленьких ложечки измельченного сырья залить дваста пятьдесят миллилитров кипячёной воды, дождаться охлаждения до комнатной температуры и употреблять до четырёх раз в течение дня.
2. Магнезия (сульфат магния) – одно из наиболее безопасных средств как в таблетках, так и порошке. Препарат ускоряет продвижение пищи по системе пищеварения. Принимать его нужно на голодный желудок утром или на ночь по 30 граммам, разведенным в половине стакана воды.
3. Яблоки, обладающие положительным воздействием на кишечник и увеличивающие перистальтику, являются источником клетчатки. Для этого наилучшим образом подходят кисло-сладкие сорта. В день необходимо съесть 2 килограмма яблок с достаточным количеством воды (не менее двух литров). Данный метод применяют два раза в месяц.
4. Касторовое масло от запоров получают из семян клещевины методом холодного прессования. По вкусу продукт специфичный и не всем нравится. Вкус можно улучшить добавлением лимонного сока. За 5 часов до очищения последний прием пищи должен быть закончен. Касторку подогрейте в кипятке, а затем выпейте залпом, запив соком лимона. Еда запрещена в течение 8 часов после процедуры.

Клизма для очищения

Регулярные клизмы способны предупредить непроходимость кишечника. Для их проведения нужно подготовиться, соблюдая 1-2 дневный голод или разгрузочный день на кисломолочных и растительных продуктах.

Клизму проводят ранним утром — до семи часов или перед сном. Для очистительной жидкости используют воду комнатной температуры с добавлением соли (два литра на столовую ложку), лимонного сока, клюквенного или яблочного уксуса. Состав настаивают до двенадцати часов.

Для проведения процедуры воспользуйтесь кружкой Эсмарха. Положитесь на бок, прижав ноги к груди, и введите состав в кишку. После этого сохраняйте его внутри 7—10 минут, а затем освободите кишечник до полного выхода жидкости.

Когда нужно принимать лекарства?

При недостаточной эффективности народных средств целесообразно использовать лекарства, производимые фармацевтической промышленностью.

• Вещества бисакодила стимулируют работу мышц кишечника, повышая его активность.
• Сироп Порталак помогает при запорах, даже затяжных.
• Дюфалак оказывает мягкое слабительное воздействие.
• При запорах, вызванных функциональными расстройствами или хроническими заболеваниями, назначается препарат Гутталакс.
• Депурафлукс состоит из природных компонентов, таких как экстракт сенны.

Все эти средства способствуют улучшению работы кишечника и всего ЖКТ, выведению токсинов и активации секреции желудочного сока.

Когда процедуры противопоказаны?

Процедуры очистки кишечника обладают многими преимуществами, однако имеют и противопоказания.

Это относится к:

• гепатиту и сахарному диабету;
• астме и панкреатиту;
• онкологии и послеоперационному периоду;
• почечной недостаточности и язвенному колиту;
• серьезным патологиям ССС и периоду беременности;
• повышенной температуре тела.

Несоблюдение рекомендаций может быть вредно для организма. Если у вас есть перечисленные заболевания, обратитесь к врачу перед тем как очищать кишечник.