Три пеших прогулки в неделю помогут предотвратить мужское бесплодие.
8 декабря 2016 г.
Исследователи выяснили, что три пешие прогулки в неделю могут повысить фертильность мужчин. Умеренные физические нагрузки снижают вид стресса, который вредит сперматозоидам.
Ученые из университета Урмии в Иране выяснили, что мужчины, занимающиеся разными видами физической нагрузки, имеют более качественные сперматозоиды по окончании тренировок, независимо от интенсивности занятий. Лучшие результаты показал мужчина-спортсмен, тренировавшийся с умеренной нагрузкой: объем сперматозоидов у него увеличивался на 8,3%, клеточная мобильность – на 12,4%, а форма клеток – на 17,1% по сравнению с мужчинами, не занимающимися спортом.
Уровень концентрации сперматозоидов увеличился на 14,1%, а общее количество клеток повысилось на 21,8%. Иранские ученые установили, что положительное воздействие на сперматозоиды наступает уже через неделю после окончания тренировок. Исследование демонстрирует, что умеренные физические нагрузки являются простым, доступным и эффективным методом улучшения качества сперматозоидов у мужчин, ведящие малоподвижный образ жизни. Вместе с тем, исследователи отмечают, что на мужское бесплодие могут влиять и другие факторы.
Мужчинам специалисты рекомендуют обращать внимание на питание, исключать курение и носить свободные трусы, которые не стесняют интимные органы.
Источник:
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.