Солнечные ожоги: кто должен избегать загара в летнем сезоне 2022

Солнечные дни лета дарят тепло и важный для организма витамина Д, но важно помнить и о возможных негативных последствиях солнечных лучей для здоровья.

Не стоит загорать летом тем, кому противопоказано.

Солнечный свет может вызвать ожоги и увеличить риск рака кожи в будущем, но необходим для синтеза витамина D. Важно найти баланс между полезным времяпрепровождением на солнце и его вредным воздействием.

Некоторым лицам категорически противопоказано загорать летом из-за состояния здоровья.

Кому запрещено загорать летом:

• Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе гипертоники, могут испытывать сильную усталость, тяжесть и отеки при длительном пребывании на солнце.
• онкобольным и тем, кто прошел курс химиотерапии;
• Люди с кожными заболеваниями должны быть осторожны с солнечными ваннами. К таковым относятся страдающие псориазом и склонные к меланоме. Солнечный свет может ухудшить состояние этих заболеваний.
• Врачи предупреждают: некоторые формы туберкулеза не переносит солнечные лучи, что может спровоцировать ухудшение состояния. Исключение составляют лишь больные костным туберкулезом.
• Люди с патологиями, нарушающими работу печени, становятся более чувствительными к ультрафиолетовому излучению, что может негативно сказаться на их здоровье.

Врачи рекомендуют лицам, проходившим лечение антибиотиками, воздержаться от пребывания под прямым солнечным светом в течение месяца после завершения курса. Тем, кому противопоказан загар летом, перед планированием отдыха следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Вредное воздействие загара на организм.

Влияние ультрафиолетового излучения солнца связывают с возникновением немеланомных опухолей кожи. Зафиксированное еще в конце 19 века, это утверждение подтверждалось последующими исследованиями, показавшими, что солнечные ожоги способствуют развитию плоскоклеточной карциномы (SCC), базально-клеточной карциномы (BCC) и злокачественной меланомы.

SCC и BCC редко дают метастазы, в то время как меланома часто агрессивно прогрессирует и имеет высокую летальность.

Актинический кератоз – это заболевание, возникающее под влиянием солнечных лучей, и его относят к начальной стадии плоскоклеточного рака.

Кратковременное интенсивное УФ-облучение, как с ожогами, так и без них, особенно в детстве, повышает риск развития меланомы (ММ). Общий риск ММ в популяции растет по мере приближения к экватору, где солнечная радиация более сильная.

Спектр солнечного ультрафиолетового излучения состоит из различных полос длины волны, каждая с собственными характеристиками.

• УФ-А-излучение составляет 315-400 нм;
• УФ-В-излучение составляет 280-315 нм;
• УФ-С-излучение составляет менее 280 нм.

Поглощая излучение УФ-С, озоновый слой Земли пропускает на поверхность УФ-А и УФ-В. Излучение УФ-В поглощается эпидермисом, самым верхним слоем кожи, а УФ-А проникает глубже в дерму. В связи с этим эффекты УФ-В-излучения, включая рак кожи, проявляются преимущественно в эпидермисе, а эффекты УФ-А, например старение кожи, — в дерме.

Ультрафиолетовое B излучение провоцирует мутационные изменения в ДНК, а ультрафиолетовое A вызывает окислительное повреждение и другие побочные эффекты.

Как защититься от опасного загара летом 2022

Под воздействием солнца клетки кожи – меланоциты – производят пигмент, создавая загар. Однако избыточное облучение может повредить меланоциты и их генетический материал. Солнечная радиация провоцирует мутации клеток, приводя к образованию раковых.

Для предотвращения отрицательных последствий необходимо соблюдать правила, ограничивающие воздействие ультрафиолетовых лучей.

1. В летнюю жару защищайте кожу одеждой.
2. Чтобы не получить солнечный удар, наденьте головной убор.
3. Лучше не гулять под солнцем в полдень, когда оно сильнее всего светит.
4. Летом при выходе на улицу рекомендуется использовать солнцезащитный крем.

Если вам противопоказан загар, обратитесь к лечащему врачу перед поездкой на отдых.