Легендарная телеведущая Татьяна Веденеева, благодаря долгому участию в передаче «Спокойной ночи малыши», обрела статус знаменитости на отечественном ТВ. Журналисты и поклонники следили за ею даже после окончания программы. В какой-то момент все стали замечать, что ведущая не стареет с годами, и всегда выглядит подтянутой и здоровой. В связи с этим вокруг нее ходят слухи о пластических операциях, поэтому Татьяна Веденеева в декабре 2018 года решила развенчать мифы, поделившись секретом молодости в большом интервью.
Татьяна Веденеева признаётся, что бодрость и медленное старение ей помогают поддерживать здоровый сон. Культовая телеведущая спит исключительно по режиму и советует поступать так всем остальным. Она считает, что нужно спать минимум 8 часов, максимально стараться ложиться в одно и то же время, а также всегда проветривать помещение и прикручивать отопление, потому что сон в прохладном воздухе омолаживает кожу.
Татьяна Веденеева считает правильное питание вторым секретом «вечной молодости». Много лет актриса и телеведущая придерживается раздельного питания и диетических рекомендаций, исключив из рациона продукты, которые плохо усваиваются организмом и влияют на старение. Веденеева рекомендует всем своим фанатам следовать подобным диетам.
Для отличного здоровья ведущей важны физические нагрузки: регулярные занятия спортом, пробежки, утренняя гимнастика и йога препятствуют расслаблению тела и образованию морщин. Татьяна Веденеева советует пешие прогулки на свежем воздухе в любую погоду и пилатес как наиболее полезный вид фитнес-тренировок.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.