Различные факторы, действующие каждый день на кожу, могут негативно сказываться на ее состоянии: ветер, солнечные лучи, дождь, мороз и многое другое. Внутренние болезни организма также оказывают негативное воздействие на состояние кожного покрова. После 30 лет коже необходим более тщательный уход. Существуют рекомендации, помогающие сохранить кожу здоровой и сияющей.
Применение антивозрастного крема
Применение крема с противодействием старению рекомендуется начать после тридцати лет. В состав таких средств входят антиоксиданты, необходимые коже в данном возрасте. Кроме них, присутствуют и другие компоненты, поддерживающие упругость и сияние кожи.
Солнцезащитный крем
Крем с защитой от солнца нужно использовать ежедневно перед выходом на улицу, даже если нет отпуска на море.
Редакция издания nuget.ru сообщает, что использование солнцезащитного крема помогает предотвратить образование морщин и пигментных пятен. Такая защита уменьшает вероятность развития меланомы.
Уход за кожей изнутри
Для длительного сохранения красоты кожи полезно принимать витаминные комплексы с коллагеном, поддерживающим ее упругость, а также другими витаминами и минералами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Частые погрешности при уходе за кожей век.
Правильное питание
Белки, жиры и углеводы необходимы организму. Даже при соблюдении диеты все компоненты должны поступать в организм достаточным количеством. Недостаток жиров приводит к потере кожей упругости и эластичности, появлению морщин и других признаков старения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кокосовое масло полезно для ухода за кожей лица.
Полноценный сон
Стремление успеть выполнить как можно больше дел не должно приводить к сокращению времени сна. Ученые подчеркивают, что продолжительность сна должна составлять не менее семи часов. Сон длительностью в слишком короткий или длинный период оказывает негативное влияние на состояние кожи.
При недостатке сна под глазами образуются синяки, кожа бледнеет, а морщины становятся выраженнее.
Внешний вид кожи зависит от разных факторов, в том числе генетических. Однако каждый может продлить её молодость при помощи бережного и регулярного ухода.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.