Возраст души: поднимите свой внутренний потенциал

Возраст – тема всегда привлекательная для людей. Истинный возраст может отличаться от паспортного. Определить его несложно, а новые исследования предлагают пути его уменьшения. В статье мы рассмотрим, как узнать истинный возраст и что можно сделать, чтобы его снизить.

Как определить настоящий возраст и чем могут различаться паспортные данные с реальным возрастом.

Подлинный возраст человека выявляется посредством изучения его физических и биологических особенностей. В отличие от паспортного возраста, который устанавливается по дате рождения, подлинный возраст можно определить с большей точностью при помощи специальных методик и исследований.

Измерение длины теломеров — способ определить биологический возраст. На него влияют и другие параметры организма. Потому важно, чтобы показатель был меньше паспортного возраста.

Как определить свой истинный возраст

Несколько методов помогают выяснить настоящий возраст тела. Одним из таких является измерение уровня гормонов, меняющихся со временем.

Как сообщают журналисты портала Rsute.ruСуществует ещё один метод – анализ состояния кожи, волос и ногтей, поскольку данные ткани служат показателями общее́го здоровья. Измерение длины теломеров, как отмечалось ранее, может отразить биологический возраст.

В дополнение к этому есть специальные весы, указывающие не только вес, но и объем воды в организме, мышечную массу и прочее. Каждому можно подобрать подходящий метод.

Как уменьшить свой истинный возраст

Есть способы сократить биологический возраст. Научные исследования подтверждают: здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные тренировки замедляют старение.

Укрепление мышц и костей, а также улучшение общей физической формы достигаются посредством регулярных упражнений и тренировок. Положительное воздействие на организм оказывают правильное питание, насыщенное антиоксидантами и витаминами.

Помимо здорового образа жизни есть способы уменьшить истинный возраст. Косметические процедуры, например лазерное омоложение или инъекции гиалуроновой кислоты, могут улучшить состояние кожи, сделав ее более молодой и упругой. Существуют препараты с антиоксидантами и другими полезными веществами, способные замедлить процессы старения.