Многие японские женщины выглядят значительно моложе своего реального возраста, у большинства идеальные фигуры. Это необычно, значит, наверняка у них есть секреты ухода за собой, помогающие сохранить молодость и чистоту кожи от морщин и других признаков старения.
Вялая красота Масако Мизутани из Японии.
Масако Мизутани, японская женщина, попала в заголовки газет из-за необычно юной внешности. 53-летнюю Мизутани, которую называют «Леди вечной молодости», легко можно принять за двадцатилетнюю девушку. В интервью она отмечает, что для японских женщин важно выглядеть свежими, чистыми и ухоженными.
Умывание лица рисовой водой
Японки используют рисовую воду для сияющей кожи из-за её витаминами, минералами и антиоксидантами. Многие японские женщины применяют рисовую воду для умывания лица и волос. Для приготовления рисовой воды нужно взять полстакана риса и промыть его несколько раз. Затем добавить 2 стакана воды и замочить рис на 15 минут, процедить и хранить в плотно закрытой банке при комнатной температуре один-два дня. При использовании разбавлять, а оставшуюся воду хранить в холодильнике.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как Дженнифер Энистон ухаживает за собой после пятидесяти лет? В чём её секрет?
Правильное и сбалансированное питание небольшими порциями.
Японская диета – это здоровое сбалансированное питание в небольших порциях. Предпочитают свежие и менее обработанные продукты, избегая рафинированной и сладкой пищи. В их рационе рыба, зерно, овощи, фрукты, морские водоросли, ферментированные продукты и грибы.
Японки включают в рацион много полезных ферментированных продуктов: кефир, чайный гриб, квашеную капусту, мисо, темпе и кимчи. Вместо красного мяса предпочтение отдается рыбе с высоким содержанием питательных веществ — тунцу, лососю, скумбрии и креветкам.
Также японцы едят небольшими порциями, считая переедание негативным фактором для здоровья.
Маски из морских водорослей
Любительницы сияющей и увлажненной кожи используют маски из морских водорослей. Для маски потребуется четверть стакана порошка из морских водорослей, немного теплой воды и оливковое масло. Все смешать до получения густой пасты. Нанести смесь на лицо и шею, оставить на пятнадцать минут. Также можно применять влажные полоски морских водорослей для лица.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В 2021 году популярными стали такие дизайны ногтей.
Высокий уровень коллагена
Коллаген – важнейший для кожи белок, выработка которого с возрастом снижается. Это приводит к изменению овала лица и появлению морщин. В Японии коллагеновые добавки популярны. Японки также получают его естественным путем, употребляя в пищу костный бульон, рыбу, курицу, яичные белки, зелень и цитрусовые.
Японские горячие источники онсэны
В Японии принято принимать длительные горячие ванны с паром, обогащенные маслами, эссенциями и чаем. Японские женщины предпочитают расслабляться в гидромассажной ванне или традиционном горячем источнике. Лечебные ванны с горячими источниками помогают избавиться от кожных заболеваний и сделать кожу более молодой.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.