Готовясь к дальнему авиаперелёту, пассажиры берут с собой в салон самолёта средства для снятия головной боли, сердечные капли, художественные книги (лучше всего юмористические), салфетки и документы.
В этот список следует добавить ещё один предмет — теннисный мячик.
Вы удивляетесь и имеете полное право спросить: что его здесь делает?
Можно ли лечиться обычным теннисным мячом от болезней?
Предмет может не защитить от коронавируса, но неприятные ощущения от недостатка движения во время долгого полёта — это он сможет предотвратить. Важно уметь правильно им пользоваться.
Как можно сделать зарядку, находясь неподвижным в салоне самолета в течение нескольких часов?
Правильно встать, пройдитесь по салону до туалета и потянитесь, но такую разминку можно себе позволить только один-два раза за весь перелёт длиной шесть-восемь часов.
В это время у некоторых возникают отёки ног, покалывание в предплечьях и головные боли.
Чтобы избежать этого — проведите мячик по плечам, пояснице, вдоль ног и стоп снизу вверх. Так кровь разгонится по всему телу, лучше начнёт поступать и к головному мозгу, и к каждому органу. А приземлившись – будете чувствовать себя бодро. А вот пассажиры в самолете, с недоумением наблюдавшие за вами, как вы катаете шарик по своему телу — едва передвигаться по аэропорту на затекших ногах.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.