Защита от солнечных лучей: правила загара и выбор крема с SPF

Желаемый многими девушками загар может привести к ожогам, преждевременному старению и повышению риска рака кожи.
Важно знать правила безопасного загара и использовать кремы с защитой от ультрафиолетовых лучей. Rsute.ruРассмотрим, сможет ли крем с SPF 30 защитить кожу от повреждений за 15 минут, а также правила применения солнцезащитных средств.

Что такое SPF

SPF (Sun Protection Factor) — это показатель уровня защиты от ультрафиолетовых лучей, который предоставляет крем для загара. Чем выше значение SPF, тем большую защиту он оказывает. Важно помнить, что SPF не определяет время пребывания на солнце без повреждения кожи, а указывает на степень защиты от солнечных ожогов.

Какие кремы применять, чтобы защитить кожу от солнца за 15 минут при помощи SPF 30?

1. Защититесь от воздействия обоих видов ультрафиолетовых лучей: УФА и УФБ.
2. Выберите крем с достаточно высоким значением SPF. Кремы с SPF 30 предохраняют от около 97% УФВ-лучей. Для предотвращения повреждения кожи за 15 минут применяйте солнцезащитный крем с более высоким SPF, например, SPF 50+. Это обеспечит большую степень защиты.
3. Наносите крем правильно и регулярно, за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться. Обновляйте слой каждые два часа или после плавания, потоотделения, вытирания полотенцем. Наносите его достаточным количеством для полного покрытия кожи.
4. Защищайте кожу другими средствами: одеждой, шляпами и солнцезащитными очками. Избегайте прямых солнечных лучей с 10 утра до 4 вечера.
5. При выборе средств защиты обратите внимание на тип своей кожи.
   Некоторые люди имеют повышенную чувствительность к солнцу или кожу темных оттенков, для которых может понадобиться более высокая степень защиты. Детям, людям с фоточувствительными реакциями и имеющим солнечные ожоги следует использовать солнцезащитные средства с более высоким SPF.