Здоровье
Сколько пешком нужно ходить ежедневно для снижения веса: разбираемся в плюсах и минусах
По мнению многих, ходьба является эффективным способом снижения веса. Но для запуска процесса сжигания жира, оптимальная скорость передвижения пешком должна быть приблизительно 6 километров в час. Можно ли похудеть во время ходьбы Часто истории о пользе ходьбы начинают с вопроса о том, какие затраты подразумевает физическая активность для снижения веса. Возможно, именно это […]
Подробнее
Магнитные бури в июле 2022 года: прогноз по дням
В разгар лета, когда изнуряющая жара доставляет дискомфорт многим, магнитные бури способны еще сильнее ухудшить состояние здоровья. Июль 2022 года не станет исключением: в течение месяца нас ожидает два продолжительных периода нестабильности магнитного поля Земли, отличающиеся разной степенью воздействия. Явление магнитных бурь и их прогнозирование Магнитные бури представляют собой изменения в магнитном поле […]
Подробнее
Как наполнить дом позитивом и создать уютное жизненное пространство
В помещении, где мы проводим значительную часть своего времени, необходимо поддерживать позитивную атмосферу. Иначе это может негативно сказаться на самочувствии и даже привести к проблемам со здоровьем. Существует множество способов сделать энергетику жилища положительной и полезной для здоровья. Рассмотрим наиболее важные из них. Что подразумевается под понятием «энергетика дома» и какое воздействие она […]
Подробнее
Почему комары нападают на одних людей чаще, чем на других: роль группы крови
В летнюю жару численность комаров значительно возрастает. Некоторым людям не удается избежать их укусов – эти неприятные насекомые постоянно нападают на них. Другим же сопутствует удача, и они обходятся всего несколькими укусами за всё лето. Таким образом, можно предположить, что эти вредители выбирают, кого кусать. В дальнейшем мы расскажем, каких женщин с какой […]
Подробнее
Как распознать метеозависимость и защититься от влияния магнитных бурь
Во время магнитных бурь многие люди чувствуют себя плохо. Проявления метеочувствительности могут быть различными: от легкой слабости и сонливости до более серьезных симптомов. Что такое метеозависимость и как ее лечить Состояние, при котором организм человека чувствителен к колебаниям погоды, изменениям атмосферного давления и температуры, называется метеозависимостью. На состояние здоровья таких людей также воздействуют […]
Подробнее
Интервальное голодание: что это такое и как оно влияет на здоровье
Интервальное голодание применялось еще в древности. В настоящее время люди, стремящиеся не только к снижению веса, но и к улучшению состояния здоровья, стараются узнать больше об этом подходе, его преимуществах и недостатках. Японский ученый Есинори Осуми является автором концепции фастинг-диеты. Его работы, посвященные изучению аутофагии в дрожжевых грибках, продемонстрировали, что прерывистое голодание способствует […]
Подробнее
Какой фрукт помогает сохранить молодость: диетолог дала советы
Многие стремятся замедлить старение и для этого пробуют различные методы. Но существует фрукт, который может оказаться полезным в этом деле. Оказывается, включение всего одного фрукта в ежедневное меню способно помочь в борьбе с признаками старения. Помогает ли гранат продлить молодость Сочный красный гранат, как выяснилось, не только приносит пользу здоровью, но и может […]
Подробнее
Почему уши горят: народные поверья и научные факты
Люди часто прибегают к народным поверьям, хотя причиной ощущения жара в ушах могут быть медицинские состояния. С давних времен принято считать, что если уши горят, то человека обсуждают за спиной. Тем не менее, подобные симптомы могут указывать на наличие проблем со здоровьем. Почему горят уши: народные приметы Существует множество народных примет, объясняющих, почему […]
Подробнее
Как избежать переохлаждения в жару: важные советы
Летняя жара дается непросто многим людям. Поэтому важно знать, каких действий следует избегать в такую погоду, чтобы не ухудшить самочувствие и не нанести вред здоровью. Увеличение потребления воды, прохлада – все это представляется естественным решением в жаркое время года, однако с определенными нюансами. Что не нужно делать в жару Большинство людей с удовольствием […]
Подробнее
Как обеспечить здоровый сон и избавиться от проблем с качеством отдыха: развенчиваем мифы и делимся советами
Наше самочувствие, внешний вид, эмоциональное состояние и общее здоровье напрямую зависят от качества сна, поэтому полноценный отдых играет ключевую роль в поддержании нормальной жизнедеятельности. Несмотря на обилие рекомендаций по улучшению сна, многие из них, к сожалению, оказываются не более чем заблуждениями. Что такое полноценный сон Сон включает в себя два ключевых этапа: фазу […]
Подробнее
