Чай для здоровья и долголетия

По данным нового исследования, регулярное употребление чая может продлить жизнь. Люди, регулярно пьющие чай, живут на 1,41 года дольше, чем те, кто не прибегает к этому напитку. Такая тенденция обусловлена тем, что чай снижает риск развития рака и сердечных заболеваний. Некоторые виды чая способны укреплять иммунитет.

Чай для долголетия: выбор напитков для активной старости

Зеленый чай

Японские специалисты доказали, что употребление двух чашек зеленого чая в день снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей на 22-33%. Также напиток уменьшает вероятность онкологических заболеваний, поддерживает тонус кожи и делает ее более эластичной. Зеленый чай положительно влияет на работу мозга.

Улун

Лорен Манакер, диетолог, утверждает, что в улуне содержится соединение EGCG с противораковыми свойствами. Регулярное употребление улуна может снизить вероятность рака яичников на 71%. Однако необходимо также своевременно проходить обследования и сдавать анализы.

Белый чай

Любителей белого чая немного, хотя он обладает антиоксидантными свойствами и может уменьшить вероятность развития онкологических заболеваний.

Чай с куркумой

Этот напиток богат куркумином – полезным элементом. Регулярное употребление чая с куркумой может снизить риск развития раковых клеток и обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Чай с ромашкой

Напиток с ромашками успокаивает, расслабляет человека, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, замедляет потерю костной массы с возрастом и укрепляет иммунитет.

Черный чай

Черный чай является самым популярным видом этого напитка. Многие не знают, что кроме приятного аромата и вкуса, классический напиток помогает поддерживать сердце в здоровом состоянии и снижает риск инсульта.

Чай каркаде

В журнале «Journal of Nutrition» опубликована статья о каркаде. Установлено, что этот напиток помогает гипертоникам понижать кровяное давление.
Кроме того, красный чай способен поддерживать нормальный уровень холестерина и обладает хорошими противовирусными свойствами.