Люди стремятся оставаться здоровыми и в форме, но на здоровье влияют различные факторы, например, гормоны. Эстроген – жизненно важный гормон для женского организма.
Его уровень может снижаться по причине возраста.
Гормональная терапия при недостатке эстрогена
Выбор типа заместительной гормональной терапии (ЗГТ), способа введения и дозировки определяется многими факторами, например, причиной, тяжестью и симптомами низкого уровня эстрогена. Назначение осуществляется врачом.
- Доступ к терапии эстрогенами имеют не все женщины. Такой вид лечения противопоказан женщинам с историей таких заболеваний, как повышенное артериальное давление, инфаркт миокарда или инсульт.
- Существуют разные виды ЗГТ, некоторые объединяют эстрогены и прогестерон – еще один женский половой гормон, необходимый для вынашивания беременности.
- Эстроген обычно назначают женщинам после удаления матки, а комбинации эстрогена и прогестерона применяют женщинам, переживающим симптомы менопаузы.
Эффективность ЗГТ и побочные эффекты
ЗГТ может вызывать кровотечение, судороги в ногах, головные боли, тошноту, боль в груди и другие побочные эффекты. Длительность лечения ЗГТ индивидуальна для каждого человека. К серьезным рискам ЗГТ относятся образование тромбов и рак.
Недостаток эстрогена может повлиять на многие стороны здоровья и благополучия женщины: физическое, эмоциональное и связанное с женским здоровьем. Это также повышает риск развития серьезных заболеваний: болезней сердца, остеопороза и ожирения.
Заместительная гормональная терапия – основная методика лечения низкого уровня эстрогена, однако не всем женщинам подходит прием гормональных добавок. Выбор лечения для женщин с низким уровнем эстрогена зависит от причин, тяжести заболевания и других факторов, например возраста. В последние годы лечение низких уровней эстрогена стало более эффективным, и в целом ЗГТ может давать хорошие результаты.
Продукты для повышения уровня эстрогена у женщин.
Сухофрукты:Как известно, обладают рядом преимуществ для здоровья. Одно из них – наличие большого количества питательных веществ, способствующих повышению уровня эстрогена. Для поддержания его необходимо увеличить потребление фиников, чернослива и кураги.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие симптомы анемии важны обнаружить у женщин моложе и старше 40 лет?
Семена льна:Являясь богатым источником антиоксидантов, лигнанов, семена льна подобны эстрогенам или, точнее, являются фитоэстрогенами. Это важный компонент для женщин, перешедших менопаузу. Семена льна также способствуют снижению уровня холестерина, артериального давления и контролю веса.
Соя:Соевое молоко, соевый йогурт и тофу – полезные и вкусные продукты, которые повышают уровень эстрогена в организме. Соя также может предотвращать риск развития рака молочной железы и остеопороза у женщин.
Красное вино:Этот напиток содержит фотоэстроген ресвератрол, соединение, похожее на эстроген. Легкой закуской из соевых продуктов можно повысить уровень эстрогена.
Персики:В сочных плодах персика содержатся лигнаны и ряд витаминов с минералами, способствующих повышению уровня эстрогена в крови.
Фрукты понижают риск развития рака молочной железы у женщин после наступления менопаузы.
Чеснок:Пряное растение используется почти во всех блюдах благодаря отличному вкусу и запаху, а также приносит много пользы для здоровья. Чеснок потенциально творит чудеса при дефиците эстрогена. Исследования показывают, что чесночные продукты также помогают при недостатке костной ткани.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие витамины, включая фолиевую кислоту, важны для женщин старше 50 лет?
Орехи:Арахис, фисташки и грецкие орехи содержат большое количество эстрогена. Вместе с другими необходимыми витаминами и минералами, эти орехи полезны для поддержания здоровья. Для под maintien оптимального уровня эстрогена достаточно съесть нужное количество орехов.
Крестоцветные овощи:Капуста, цветная капуста и брокколи – популярные крестоцветные овощи, способствующие повышению уровня эстрогена благодаря содержанию полиэстрогенов и лигнанов.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.