Пышные, здоровые волосы – гордость каждой женщины, предмет зависти других. Сохранить такое, подаренное генетикой богатство, очень трудно. Волосы как чуткий барометр реагируют на внешние факторы, здоровье, питание и даже настроение человека.
Здоровые волосы могут выпадать из-за переохлаждения головы в зимний период, а также из-за частой эксплуатации приборов для сушки и укладки волос с нагревом – фенов, щипцов и утюжков.
В холодное время года организму требуется большее количество витаминов. Это сказывается на волосах: они становятся хрупкими, тонкими и тусклыми.
Новичок парикмахер может испортить внешний вид волос, неправильно окрасив, нарастив или провел химическую завивку. Постоянное ношение тугих хвостов и косичек тоже вредит волосам.
Здоровое питание важно не только для органов и систем организма, но и для волос. Чрезмерное употребление продуктов с быстрыми углеводами, жирами и консервантами негативно сказывается на росте и состоянии волос. Различные диеты тоже могут плохо влиять на волосы. Ведь бедные составными элементами продукты истощают рацион, лишая волос необходимых для роста и питания витаминов и микроэлементов.
- цинка;
- железа;
- витаминов Е, C, D, А, группы B.
Недостаток белка может послужить причиной выпадения волос и замедления их роста, как утверждает nuget.ru.
Витамины можно получать из добавок, полезной пищи или с помощью масок и шампуней. Однако употребление витаминов требует учета некоторых особенностей. Витамин А лучше усваивается в виде масляных масок из-за своей жирорастворимой природы.
Нельзя одновременного использовать витамины C и группы В (B6 и B12). Витамины группы В в этом случае не будут эффективными. Лучше не принимать сразу несколько витаминов.
Рекомендуется сначала пройти курс укрепляющих препаратов, а затем тех, которые способствуют росту волос.
Гормональные сбои могут стать причиной выпадения волос. Во время беременности и менопаузы часто наблюдается истончение волосяного покрова.
Возможно, стоит обратиться к эндокринологу и начать прием фитогормонов.
Для эффективного лечения и профилактики выпадения волос используют лекарственные травы, настоями из которых ополаскивают волосы после мытья.
Хорошо себя зарекомендовали:
- корень лопуха;
- крапива;
- шишки хмеля;
- березовые почки;
- мать-и-мачеха;
- ромашка;
- цветы липы;
- календула;
- шалфей;
- подорожник.
Популярны при лечении выпадения волос и спиртовые настойкиНастаивают перец в корнях волос. Настойку из жгучего красного перца, перед применением, разводят водой (один к четырём).
Маски с добавлением эфирных маселМаски для волос из масел занимают достойное место в борьбе с выпадением. Их можно приготовить, смешав базовое масло (репейное, оливковое, кокосовое) с эфирными маслами: лаванды, розмарина, мяты, кедра, розы, корицы.
Эффективны маски из:
- Алоэ, мед, яйца, минеральная вода и голубая глина.
- авокадо, меда и касторового масла;
- клубники и масел розмарина и мяты.
Очень популярна маска из эфирного масла лавандыДля приготовления смеси нужно взять эфирное масло розмарина (2 части), кокосовое масло (4 части) и касторовое масло (10 частей). К полученной смеси добавить 3-5 капель масла кайенского перца.
Можно массировать кожу головы кремом. сок алоэ, его спиртовую настойку.
Настойку арникиВ бальзамы часто добавляют ополаскиватели. Также делают маски с арникой, смешанной с горчицей, голубой глиной, репейным маслом и яйцом.
Остановить выпадение волос способен Напиток из крапивных и шалфейных листьев. Стресс способен спровоцировать выпадение волос, поэтому стоит стараться его избегать. Достаточное количество сна, прогулки на свежем воздухе и спорт также благоприятны.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.