Настройка жизни посредством снов по заданию

Многие люди сетуют на недостаточное количество сна. На это влияют различные факторы. Но исследователи обнаружили решение. Совершить программирование сна или, иначе говоря, заказать его возможно.

Зачем нужен сон на заказ

Во сне человек восстанавливает энергию и готовится к новому дню. Иногда человек просыпается в подавленном состоянии, жалуясь на тревожные сны о погонях и преследованиях. В связи с этим психологи разработали методику снов на заказ, позволяющую человеку просыпаться бодрым и полным сил.

Психологи рекомендуют за час до сна воздержаться от просмотра телепередач. Лёжа в кровати, нужно размышлять о приятных моментах, отдыхе или представлять море с шумом волн. Окно следует слегка приоткрыть. В хорошо проветриваемой комнате сон будет крепче и спокойнее.

Психологи советуют перед сном думать о желаемых событиях, например, запланированной покупке или отдыхе. Нужно чётко представлять всё до мелочей, даже то, в чём полетит человек. Психологи уверены, что такие сны могут стать реальностью. Заказное сновидение поможет расслабиться и стать увереннее. Человек увидит предстоящее событие и сможет внести коррективы, если ему не понравилось его видение.

Небольшие советы сновидцу

Чтобы увидеть сон целиком и выспаться, нужно устранить все раздражители в спальне. Все, что может помешать, следует убрать. Во время заказа сна не допускается наличие волнующих мыслей даже на секунду. Температура в комнате должна быть комфортной. Подушка и кровать должны быть удобными для сна. Желательно постелить свежее белье.

Запрещено употреблять спиртное перед отходом ко сну. Алкоголь возбуждает центральную нервную систему. В результате, при пробуждении человека ожидает полная подавленность, возможно появление беспокойных снов. Для максимального расслабления лучше приготовить чай с мелиссой.

Интересные факты о снах

Психиатрические специалисты поделились интересными сведениями о сновидениях.

• красочные или чёрно-белые сны.До 40-х годов XX века почти всё население мира видело черно-белые сны. С развитием технологий сны стали меняться. Например, к XXI веку практически все жители планеты видят цветные сны. Ученые связывают это с появлением цветного телевидения. Также люди, которые бросили курить, чаще видят более яркие сны.
• видят ли сны дети в утробе матери.Это правда любопытно. Неполноценный сон из звуков и ощущений.
• сон 2 часа.Сон длится несколькими часами. За одну ночь человек может увидеть до семи снов.
• видят ли сны животные.Учёные не исключают возможность того, что мозг животного во сне подвергается тем же волнам, что и человеческий. Из-за этого четвероногие могут во время сновидений дёргать лапками или повизгивать. Это свидетельствует об активной фазе сна.

Психологи считают, что этот список интересных фактов будет расти с течением времени.