Об авторитете лишнего веса при наступлении менопаузы

Чтобы разобраться, возможно ли похудение во время менопаузы, нужно выяснить причину набора веса и то, почему избавиться от него не удается. В этом контексте медики опровергли некоторые мифы об этой теме.

Менструальный цикл не приводит к увеличению массы тела.

Распространенный миф гласит об обратном: причиной набор веса является снижение уровня эстрогенов в женском организме, что затрудняет поддержание массы тела. Возможность наступления менопаузы также стоит учитывать. В этом случае медики рекомендуют пройти ряд исследований для определения точной причины и последующего коррекции ее с помощью лекарственных препаратов.

Неработающая щитовидная железа может вызвать набор веса.

Предположение верное. Щитовидная железа регулирует обмен веществ. Её гормоны помогают утилизировать углеводы, расщепить жиры и нормализовать обмен белков. Это поддерживает форму тела. При нехватке йода или других проблемах с щитовидной железой нарушается обмен веществ, человек быстро набирает вес.

Избыточный вес в период менопаузы может спровоцировать переломы костей.

Это реально так. Причиной тому является паратиреоидный гормон, возникающий во время менопаузы и выводящий кальций из костей. В связи с этим много женщин в этот период жизни страдают от остеопороза.

Ожирение может быть признаком рака и способствовать развитию опухолей.

Это также правда. Причины не ясны до сих пор, но связь между онкологией и ожирением подтверждена.

Похудение во время менопаузы ускорит интенсивная физическая нагрузка.

В этом утверждении есть правда. Несмотря на то, что в этот период жизни женщины замедляется метаболизм, это вовсе не означает его полного отсутствия. Поэтому усиленные и правильно подобранные упражнения помогут избавиться от излишних килограммов.

Несмотря на риск быстрого набора веса во время менопаузы, с помощью советов врачей, здорового образа жизни и правильного питания возможно сохранять форму.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: В чём трудности похудения для женщин старше 50?

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.