Отдых коже необходим: как переизбыток заботы провоцирует проблемы

В мире красоты сегодня просто легко запутаться: много шагов в уходе, бесконечные новинки, советы блогеров и обзоры на TikTok. Казалось бы, чем больше средств по уходу, тем лучше. Но на практике чрезмерная забота приводит к проблемам — кожа начинает реагировать негативно. Почему это происходит и как вернуть коже здоровый вид, расскажем в статье Rsutе.

Когда уход становится вредным

Если ваша ежедневная процедура ухода за кожей включает очищение двумя этапами, тонеры, сыворотки с активными компонентами, кремы, масла и еще пару масок в неделю, возможно, вы даете ей слишком много.

Сигналы тревоги:

• Смены консистенции от сухости до жирного блеска.

• постоянные мелкие высыпания;

• Ощущение жжения и покраснение кожи при использовании неагрессивных средств.

• шершавость и ощущение «закупоренности» кожи;

• Отказ от средств приводит к ухудшению ситуации.

Почему это происходит

Кожа — живой орган, не способный запасать питательные вещества на будущее и сразу усваивать все витамины, кислоты, масла и пептиды. Ежедневное нанесение активных компонентов истончает защитный барьер, вызывая раздражение и воспаление. Даже обычная умывалка может стать раздражителем.

Это состояние дерматологи называют skin burnout Кожа подвергается серьезному воздействию и нуждается в отдыхе для восстановления здорового вида.

Как спасти кожу от перегруза

Если наблюдаете симптомы переедания, организуйте для кожи детоксикацию.

• Для поддержания кожи требуется минимум 5-7 дней: нежное умывание, основа под макияж, защита от солнца (SPF).

• Исключить полностью активные компоненты: от acids, ретинойда, до сывороток.

• Для восстановления защитной функции кожи применяют средства, содержащие церамиды, сквалан, ниацинамид и пробиотики.

• Увлажнение и солнцезащита — обязательны.

• При пролонгированном течении более двух недель обратитесь к специалисту.

Минимализм — тренд, который работает

Лучше всего использовать простой уход. Главное – очищение, увлажнение и защита. Всё остальное нужно только при необходимости.

Чтобы избежать skin burnout:

• вводите только один актив за раз;

• проверяйте составы на дублирование ингредиентов;

• не делайте кислотные процедуры ежедневно;

• Учитывая время года, зимой рекомендуется использовать средства с меньшим содержанием кислот, а летом – с более высоким показателем SPF.

• Не подражайте чужим шагам — то, что работает у блогера, не обязательно сработает и у вас.

Когда кожа нуждается в отдыхе, предоставьте ей его. Иногда наилучший уход – это простой перерыв. Внимательно прислушивайтесь к своей коже, и она воздаст вам здоровьем и красотой.