Причины скрипа зубов во сне.

Причины аномального состояния мышц показывают, почему человек во сне скрипит зубами. Причины могут различаться у ребенка и взрослого, но относятся к одному заболеванию. Проблему можно решить, применив комплексные меры, которые начнут работать сразу на всех уровнях.

В чем причина скрежета зубов у взрослых и детей во время сна?

Многие люди, возможно, замечают скрип зубами ночью, лишь когда появляются признаки, связанные со здоровьем зубов.

В прошлом считали, что скрежет зубов указывает на наличие паразитов в организме. Это утверждение неверно, поскольку скрип зубами, возникающий днем или ночью, называется бруксизмом. Причинами этого явления являются спазмы жевательных мышц. Бруксизм может встречаться как у взрослых, так и у детей.

Взрослые часто испытывают скрип зубами по психологии.

• Тяжелые обязанности и высокая нагрузка часто свойственны руководителям, предпринимателям и сотрудникам, выполняющим задачи повышенной сложности.
• комплексы, внутреннее напряжение;
• неприятности в жизни;
• чувство вины;
• заниженная самооценка.

Бруксизм может наблюдаться у людей с вредными привычками, такими как употребление алкоголя или наркотиков, а также при приёме определённых медикаментов. Тяжелым заболеванием Паркинсона тоже могут стать причиной бруксизма.

Скрежет зубами у детей часто наблюдается после моментов, связанных с сильными эмоциями.

• тревожность;
• стресс;
• испуг;
• напряженные отношения со сверстниками или взрослыми.

Во время сна может возникнуть скрежет зубов из-за напряжения, накопленного днем.

Как избавиться от ночного скрежета зубов

Человеку, у которого ночью Появляется скрежет, не представляющий опасности для здоровья при условии отсутствия проблем со здоровьем зубов. Однако возможна стирка эмали, появление трещин и неровностей краев. В результате требуется обращение к стоматологу, который сможет обнаружить признаки и порекомендовать дальнейшие действия.

Для выяснения причины потребуется консультация психолога, терапевта, а затем, возможно, специалиста более узкой области. Необходимо действовать комплексно.

Как взрослым справиться со скрипом зубами во время сна?

• Приём медикаментов для успокоения либо травяных настоев.
• употребление витаминов и минералов;
• Для комфортного засыпания можно совершить вечернюю прогулку, почитать книгу или послушать нежную музыку.
• Упражнения для сократительной мускулатуры челюсти, устраняющие спазмы.
• массаж шеи и плеч;
• теплый компресс;
• Прогревание ступней перед отходом ко сну или горячая ванна.
• спокойное жевание жвачки;
• вечером отдать предпочтение легкой еде.

Как предотвратить ночное скрежетание зубов у ребенка?

• Подумать о режиме дня – может быть, присутствует повышенная эмоциональность, насыщенный день.
• Ввести в распорядок дня физические нагрузки и прогулки на открытом воздухе для снятия эмоционального напряжения ребенка.
• Перед сном лучше избегать активных игр. Вместо этого можно увлечь ребенка рисованием, чтением сказок, сборкой пазлов или конструкторов.
• Ребенку нужно есть твёрдые продукты и овощи.
• избегать стрессовых ситуаций.

Во время лечения можно применять зубные каппы для защиты зубов от стирания. Их носят ночью, чтобы сохранить зубную эмаль. Это не лечит болезнь, а предоставляет защиту до тех пор, пока другие методы лечения не начнут действовать.