Продукты для повышения либидо

У большинства людей либидо обычно среднее, порой повышающееся, а порой понижающееся. Специалисты установили несколько продуктов, которые при употреблении в обычном режиме способны увеличить сексуальное желание.

Клубника и малина

Поклонники сладостей получат приятный сюрприз: малина и клубника способны повысить либидо. В семенах этих ягод большое количество цинка, который полезен как мужчинам, так и женщинам. Цинк помогает мужчинам эякулировать с большим напором.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Десять продуктов способствуют преодолению депрессии, бессонницы и увеличению сексуального влечения.

Шафран

Специи оказывают значительное влияние на либидо. Шафран – одна из таких специй. Его применяли как афродизиак с древних времен. Иногда его использовали в качестве средства для снятия стресса и понижения уровня тревожности.

Исследования установили, что добавление шафрана в пищу может увеличить сексуальное желание и удовольствие как у мужчин, так и у женщин.

Женьшень

Женьшень — корень многолетнего азиатского растения. Красный женьшень помогает увеличить сексуальное желание. Это растение улучшает эрекцию у мужчин и повышает уровень сексуального влечения у женщин.

Тёмный шоколад

Этот вид шоколада полезно употреблять перед интимной близостью, так как он может усилить сексуальное желание. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, расслабляют сосуды и улучшают кровообращение. Также шоколад повышает уровень серотонина и дофамина в мозге.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что может грозить падению сексуального влечения у дам?

Зелёный чай

Зеленый чай полезен для всего организма, повышает страстность в интимной жизни. В нем содержатся катехины, которые улучшают кровообращение и расширяют кровеносные сосуды.

Авокадо

Авокадо богат витаминами, благотворно влияющими на организм. Регулярное его потребление может помочь снизить риск развития эрктильной дисфункции, часто возникающей с возрастом.

Семена тыквы

Этот продукт оптимально подходит для повышения либидо. Семена полезны для всего организма и могут использоваться как перекус.

Арбуз

Арбуз способен повысить сексуальное влечение. При частом стрессе и волнениях снижается либидо, арбуз поможет устранить эту проблему и снять напряжение.

Гранат

Фрукт с приятным вкусом, который положительно сказывается на сексуальной жизни. Гранат повышает уровень тестостерона, улучшает кровообращение и благоприятно влияет на влечение. Его рекомендуется употреблять перед интимной близостью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять факторов, угнетающих женскую сексуальность.