Март — время переменчивой погоды. Не всегда понятно, какая будет вечером, даже если утром тепло и солнечно. За один день этот месяц может быть похожим на зиму, а за другой — на весну. Врачи не советуют быстро переходить на легкую одежду. Терапевт Надежда Чернышева призывает разумно подходить к весеннему гардеробу, так как есть риск продуться. Переохлаждение в этом сезоне, когда воздух полон вирусов, очень опасно. Как же одеваться в марте, чтобы не заболеть, но при этом не страдать от жары?
В чем опасность переодевания?
По данным сайта Rsutе ссылаясь на терапевта Чернышеву, большинство россиян воспринимают март как зимний месяц. Люди не спешат снимать пуховики, хотя на улице уже далеко не отрицательные температуры. Рано утром люди бегут на работу, не посмотрев прогноза погоды, а в течение дня, когда солнышко прогрело воздух, в теплой верхней одежде становится невыносимо жарко. Приходится снимать куртку, но так как тело разогрето и, скорее всего, влажное от пота, свежий мартовский ветер легко может вас остудить. Именно поэтому так много людей простужаются в начале весны из-за неразумного подхода к выбору одежды.
Как избежать болезни в марте с помощью одежды?
В марте активизируются вирусы, которые спали зимой из-за низких температур. Вирусы вызывают грипп и ОРВИ. А если организм ослаблен, иммунитет снижен из-за переохлаждения, то подхватить их легче простого. Потому так важно не переходить сразу же на слишком легкую одежду.
Врач предложила следовать простым советам для профилактики весенних заболеваний.
- Следите за прогнозом погоды. Если в течение дня ожидается похолодание и дождь, возьмите с собой дождевик или зонт, а также надевайте обувь, которая не промокает.
- Зимой полезно носить запасную обувь или хотя бы сменные носки. Неприятно остаться без сухих ног на работе.
- Из-за переменчивой мартовской погоды стоит одеваться в несколько слоёв, чтобы при желании снять лишний и не оказаться в одинокой футболке.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.