Весной человеческий организм восстанавливает энергию после зимнего периода холода. В это время года часто ощущается дефицит витаминов и минералов. Важно восполнить запасы полезных веществ, чтобы повысить энергетический уровень и улучшить самочувствие.
Весенняя депрессия – распространенное явление. Люди испытывают снижение сил и энергии. Причина кроется в дефиците витаминов, минералов и солнечного света. Витаминные напитки способны восстановить энергию и улучшить общее состояние.
Полезный матча чай
Этот восточный напиток чрезвычайно полезен для здоровья. В нём больше антиоксидантов, чем в зелёном чае. Напиток имеет необычный вкус, повышает тонус и энергию. Вещество L-теанин увеличивает умственную активность. Матчa чай особенно полезен тем, кто занимается интеллектуальным трудом. Также в нём содержится кофеин, который действует мягко и избавляет от сонливости.
Перуанская мака
Мака – растение с афродизиаческими свойствами, содержащее микроэлементы и жирные кислоты. В последнее время популярными стали напитки из маки, оказывающие тонизирующий эффект и наполняющие энергией. Этот напиток также нормализует работу желудочно-кишечного тракта и обогащает организм полезными веществами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Польза кизила для женского организма.
Смузи с ягодами и фруктами
Смузи – это смесь фруктов и ягод. В него можно добавлять орехи, масла (например, оливковое), овощи, зелень, семена и семечки. Это кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов и полезных веществ. Можно соединить бананы, яблоки, грецкие, миндальные или фисташки, семена льна, ягоды по вкусу и взбить в блендере.
Сок из моркови
Лучше приготовить морковный сок дома, чтобы сохранить все полезные свойства этого овоща. В него можно добавить ягоды, овощи, фрукты по вкусу и немного меда для улучшения вкуса. Этот напиток тонизирует и дарит сил и энергии.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.