Гаджеты сейчас — неотъемлемая часть жизни. Ученые предупреждают об опасности чрезмерного экранного времени, которое, по последнему исследованию, опубликованному в Journal of General Internal Medicine, может повышать риск сердечных заболеваний и сокращать продолжительность жизни.
Исследование и его результаты
Учёные в течение 30 лет наблюдали за состоянием здоровья более четырёх тысяч молодых людей в рамках крупного исследования. Особое внимание было уделено времени, проведённому перед телевизорами, компьютерами и телефонами. Результаты оказались тревожными: молодые люди, которые в возрасте 20-30 лет проводили много времени перед экранами, имели значительно более высокий риск развития сердечных проблем.
Дополнительный час просмотра телевизора в 23 года увеличивал риск сердечно-сосудистых заболеваний на 16%. Экранное время прямо связано со здоровьем сердца. Исследователи также подчеркнули, что избыточное время перед экраном негативно влияет на сон и физическую активность, что также ухудшает общее состояние здоровья.
Экранное время и возраст: опасности для пожилых людей
Экранное время оказывает негативное влияние не только на молодых людей, но и на людей среднего возраста. Те, кто проводил больше времени перед телевизором, сталкивались с повышенным риском сердечных заболеваний: риск ишемической болезни сердца увеличивался на 55%, риск инсульта – на 58%, а общих сердечных заболеваний – на 32%.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.