Здоровье в Южной Корее: необычные подходы

Жители Южной Кореи привыкли заботиться о здоровье, и способы, которыми это делают, могут удивить иностранца: растяжка или массаж в любом месте, даже неожиданном, и множество приборов для поддержания организма в форме.

Растягивание

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В чём польза корейской косметики?

Корейцы любят заниматься растяжкой. Самое удивительное – что могут это делать практически в любом месте: на работе, в общественном транспорте и даже в самолете. Уверены, что долго сидеть очень вредно для организма, так как нарушается циркуляция крови.

Жители Южной Кореи любят делать массаж. Для разных видов массажа приобретают специальные приспособления: для лица, шеи, спины и так далее. В парке можно увидеть интересную картину: корейские бабушки и дедушки становятся возле дерева и начинают раскачиваться, чтобы удариться о него спиной. Такой массаж «деревом» тоже пользуется популярностью.

Правильное питание

В Южной Корее большое внимание уделяется питанию. Жители страны полагают, что для поддержания здоровья на долгие годы важно потреблять подходящие продукты. Красный женьшень, кисломолочные продукты, фруктовые и овощные соки считаются суперфудами.

Черноплодная рябина недавно стала популярной в Корее. В этой стране считают, что она полезна для зрения и помогает понизить давление. Многие корейцы принимают витамины для укрепления защитных сил организма.

Уход за зубами

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить здоровье мозга?

В Южной Корее с детства прививают культуру бережного отношения к здоровью зубов. Дети часто берут с собой щетку и пасту для чистки после еды. Такую полезную традицию поддерживают и в начальной школе. Благодаря этому корейцы с малых лет привыкают к уходу за полостью рта.

Школьникам проводят занятия по этой теме. Корейцы считают хорошее питание одним из пяти компонентов счастья. Для этого нужны здоровые зубы. Поэтому корейцы прилагают усилия, чтобы сохранить их до старости. Высокие цены на стоматологические услуги в Южной Корее также объясняют это внимание.

Ношение маски

Много корейцев носили маски до пандемии коронавируса. Такая привычка распространена среди пожилых людей. Маски помогают защитить дыхательную систему в холодную погоду. Также принято носить маски во время болезни. Большое количество пыли из промышленных районов Китая также является причиной ношения масок.