В последнее время всё больше людей обращают внимание на плюсы раннего подъема. Основательница агентства JuneJuly Юлия Прудько рассказывает о собственном опыте: «Уже несколько месяцев я встаю в 5 утра. Такая возможность появилась благодаря книге Хэла Элрода „Магия утра“, которая помогла мне заменить вялое „надо“ на сильное „хочу“». Вместе с ЮлиейЧитать далее
Осенняя клюква — вкусное лакомство с богатым спектром полезных свойств, которое природа подарила нам в виде настоящего природного антибиотика. В статье рассмотрим влияние клюквы на здоровье и способы правильного её употребления для получения максимальной выгоды от всех её преимуществ. Польза клюквы Клюква ценится за кислый вкус, яркий цвет и высокоеЧитать далее
Стоматология нуждается в скорости, точности и высоком качестве обслуживания. Для достижения этих стандартов применяют передовые автоматизированные инструменты. Одним из них является медицинская информационная система 32top. Этот сервис помогает клиникам организовать работу эффективно, исключая ручную работу и уменьшая влияние человеческого фактора. https://mis.32top.ru/Программа уже помогает сотням клиник по всей стране работать болееЧитать далее
С наступлением холодов многие из нас сталкиваются с простудой и гриппом. Заложенность носа, кашель, высокая температура и общее недомогание могут нарушить привычный ритм жизни. Важно знать, какие средства и методы лечения эффективны и как их применять, чтобы быстро почувствовать облегчение и предотвратить осложнения. В этой статье рассмотрим наиболее рекомендуемые… препаратыЧитать далее
Дермоидная киста яичника – это образование, преимущественно образующееся справа. Оно представляет собой толстостенную капсулу с желеобразным содержимым, которое может включать фрагменты жира, кожи, волос и других тканей организма. Капсула постепенно увеличивается в размерах от нескольких миллиметров до 15–20 см. Риск перерождения в злокачественную опухоль минимален. Диагностируется чаще всего у молодыхЧитать далее
Избыточный вес часто возникает из-за малоподвижного образа жизни. Для эффективного сжигания калорий не обязательно ходить в спортзал или секцию. Уменьшить вес и поддерживать форму можно, внедрив в обыденность простые и действенные привычки. В статье Rsutе предлагаются несколько советов, которые помогут похудеть без больших усилий. 9 практик для лёгкого снижения весаЧитать далее
Многие хозяйки предпочитают жарить на подсолнечном масле из-за доступности и привычности. Не все масла безопасны при высоких температурах. Важно знать, на каком масле лучше жарить, чтобы избежать вреда для здоровья. В статье рассмотрим масла, не подходящие для жарки, и причины такого выбора. Критерии выбора масла для жаренья. При подборе маслаЧитать далее
Салаты часто считаются легким и низкокалорийным блюдом, особенно когда их подают как гарнир. Но не все салаты одинаково полезны для фигуры. Многие распространенные ингредиенты, которые мы добавляем в салаты, могут существенно увеличить их калорийность и привести к набору веса. В статье рассмотрим продукты, которые стоит исключить из рациона, если выЧитать далее
Несколько лет назад ученые пришли к выводу о том, что универсальной диеты, подходящей всем людям, не существует. Каждый человек должен выбирать рацион, учитывая свои особенности и здоровье. Профессор Усама Хамдий разработал диету, изначально предназначенную для людей с ожирением и диабетом, но позже выяснилось, что она подходит и тем, кто неЧитать далее
Гаджеты сейчас — неотъемлемая часть жизни. Ученые предупреждают об опасности чрезмерного экранного времени, которое, по последнему исследованию, опубликованному в Journal of General Internal Medicine, может повышать риск сердечных заболеваний и сокращать продолжительность жизни. Исследование и его результаты Учёные в течение 30 лет наблюдали за состоянием здоровья более четырёх тысяч молодыхЧитать далее
