Салаты часто считаются легким и низкокалорийным блюдом, особенно когда их подают как гарнир. Но не все салаты одинаково полезны для фигуры. Многие распространенные ингредиенты, которые мы добавляем в салаты, могут существенно увеличить их калорийность и привести к набору веса. В статье рассмотрим продукты, которые стоит исключить из рациона, если выЧитать далее
Несколько лет назад ученые пришли к выводу о том, что универсальной диеты, подходящей всем людям, не существует. Каждый человек должен выбирать рацион, учитывая свои особенности и здоровье. Профессор Усама Хамдий разработал диету, изначально предназначенную для людей с ожирением и диабетом, но позже выяснилось, что она подходит и тем, кто неЧитать далее
Гаджеты сейчас — неотъемлемая часть жизни. Ученые предупреждают об опасности чрезмерного экранного времени, которое, по последнему исследованию, опубликованному в Journal of General Internal Medicine, может повышать риск сердечных заболеваний и сокращать продолжительность жизни. Исследование и его результаты Учёные в течение 30 лет наблюдали за состоянием здоровья более четырёх тысяч молодыхЧитать далее
Гречневая каша, запаренная кефиром, стала популярной из-за простоты приготовления и пользы для здоровья. Такой завтрак способен очистить организм, усовершенствовать пищеварение, обмен веществ и помочь снизить вес. Польза гречки с кефиром Гречка — источник растительного белка и медленных углеводов, что даёт длительное чувство сытости и энергию на весь день. В нейЧитать далее
При выборе продуктов питания стоит отдать предпочтение тем, которые максимально благоприятно влияют на организм. Журналисты сайта Rsutе выделили 13 продуктов — настоящих рекордсменов по концентрации полезных веществ, важных для здоровья и хорошего самочувствия. 13 самых полезных продуктов 1. Бразильский орех Бразильский орех богат селеном – мощным антиоксидантом. Селен укрепляет иммунитет,Читать далее
Жизнь в мегаполисе предъявляет серьезные требования к иммунной системе человека. Загрязненный воздух, постоянное напряжение и недостаток отдыха могут заметно ослабить защитные механизмы организма. Однако существуют простые и действенные способы укрепить иммунитет даже в условиях большого города. Важно помнить, что здоровье — это комплексное понятие, и иногда людям может понадобиться… купитьЧитать далее
Стремясь к гармонии и долгой жизни, люди обращаются к древним практикам, передаваемым от предков. Тибетская медицина, одна из самых старых в мире, предлагает уникальное понимание здоровья, охватывающее физическое и духовное благополучие. Этот подход сочетает элементы индуизма, аюрведы, китайской традиционной медицины с буддийской философией. Доктор тибетской медицины Пунцог Вангмо делится рекомендациямиЧитать далее
Чай каркаде, также называемый «напитком фараонов», привлекает внимание ярким вкусом и множеством полезных свойств. Этот травяной напиток из высушенных чашечек цветков суданской розы (гибискуса) имеет насыщенный красный или бордовый оттенок и кисло-сладкий вкус. Особенно популярен он в Африке, где в Египте и Сенегале каркаде является частью культуры и традиции. ПолезныеЧитать далее
Инфузионная терапия представляет собой введение жидкостей, таких как лекарства и питательные вещества, непосредственно в вену пациента. Данный метод широко используется в медицинских учреждениях по всему миру, в том числе в Москве, для лечения различных состояний, начиная с обезвоживания и заканчивая серьезными инфекционными заболеваниями. В статье рассмотрена основная информация об инфузионнойЧитать далее
В интернете широко распространены видеоролики, где люди, желающие похудеть, добавляют лимон в кофе, утверждая, что это способствует снижению веса. Но действительно ли это так? В статье Rsutе разбираются, приносит ли сочетание кофе с лимоном реальную пользу для похудения или является лишь трендом, который может навредить здоровью. Научные факты о кофеЧитать далее
