Здоровье
Сколько арбуза можно есть, чтобы получить пользу без вреда для здоровья
Арбузы, особенно в начале сезона, пользуются большой популярностью на рынках. Многие скучают по ним зимой и с удовольствием покупают, чтобы ощутить их аромат и неповторимый вкус. Однако специалисты в области питания предупреждают, что употреблять этот продукт в больших объемах не рекомендуется. Чрезмерное потребление южного плода способno привести к проблемам со здоровьем. Польза арбуза […]
Подробнее
Специалисты рассказали, почему люди стали дольше оставаться молодыми
В наши дни люди живут дольше и выглядят моложе. Ученые, занимавшиеся изучением этого вопроса, утверждают, что возраст наступления старости сдвигается. Благодаря этому проблема возрастных заболеваний также отодвигается на более поздний срок. Результаты исследований были опубликованы в статье канадской газеты “Нэшнл Пост”. В последние годы наблюдается тенденция к более медленному старению людей Современные люди […]
Подробнее
Как питание влияет на продолжительность жизни: принципы диеты долголетия
Любой живой организм нуждается в питании, и без него не может существовать продолжительное время. Еда играет значительную роль в нашей жизни. Неудивительно, что культура питания и её качество оказывают влияние на состояние здоровья, самочувствие и продолжительность жизни. Выражение «Ты — то, что ты ешь» существует не зря. Постоянно углубляя свои исследования, ученые находят […]
Подробнее
Как правильно питаться в течение недели, чтобы чувствовать себя полным сил
Люди получают силы и энергию из различных источников: из окружающей среды, взаимодействия с природой и общением с другими людьми, занятий, приносящих удовольствие, и, конечно, из пищи. Еда – это первичный, основной источник энергии, от которого невозможно отказаться. Сбалансированное питание и грамотный выбор продуктов в течение недели способствуют поддержанию организма в тонусе, что необходимо […]
Подробнее
Фенхель: польза для здоровья и кулинарное применение
Современная кухня редко обходится без специй растительного происхождения. Эти приправы не только обладают приятным вкусом и ароматом, но и оказывают благотворное влияние на здоровье. К ним относится фенхель. В России он становится все более востребованным, и на то есть веские причины. О его полезных свойствах, родственного привычному укропу, можно рассказывать долго, но сегодня […]
Подробнее
Напитки, истощающие организм и лишающие энергии
Жизнь человека невозможна без жидкости, поэтому каждый день все люди употребляют различные напитки. Однако немногие задумываются о том, что не все они полезны для здоровья. Специалисты выделили напитки, способные снижать уровень энергии и жизненных сил. Какие напитки стоит исключить из рациона для поддержания здоровья Сок Соки содержат значительное количество сахара и кислот, способных […]
Подробнее
Как избавиться от утренних привычек, мешающих продуктивности
Вредные привычки подобны камню, который не только доставляет человеку дискомфорт, но и негативно влияет на его здоровье. Они способны ухудшить энергетическое поле, что может привести к будущему несчастью. Поэтому важно избавляться от них. Узнайте, какие вредные утренние привычки следует исключить из своей жизни. Рекомендуется выпивать кофе перед тем, как приступить к работе Многие […]
Подробнее
Какие продукты теряют свои свойства после заморозки: советы гастроэнтеролога
Заморозка – один из наиболее доступных и оперативных методов длительного хранения продуктов. Этот несложный и экономичный способ помогает сохранить в них питательные компоненты, вкусовые качества и даже запах. Тем не менее, не все продукты подходят для хранения в морозильной камере. Специалист портала «Доктор Питер» в беседе с гастроэнтерологом Сергей Лопатин установил, какие продукты […]
Подробнее
Какие огурцы приносят наибольшую пользу: разбираемся в различиях между свежими, солеными и квашеными.
Практически каждый человек когда-либо употреблял огурцы, даже те, кто не испытывает к ним любви. Эти овощи известны своими противовоспалительными и противоопухолевыми качествами. Кроме того, они богаты клетчаткой и содержат бета-каротин, что положительно сказывается на зрении, состоянии кожи и укреплении иммунной системы. Однако не все знают, в каких из них – квашеных, соленых или […]
Подробнее
Как улучшить запоминание снов и почему они ускользают от памяти
Научно доказано, что все люди видят сны, однако не все из них запоминают. Обычно человек вспоминает отдельные фрагменты сновидений сразу после пробуждения, но вскоре они улетучиваются из памяти. В связи с этим некоторые люди считают, что им не снятся сны. Когда снятся сны Наш сон включает в себя два ключевых этапа: медленный сон […]
Подробнее
