Продукты и головная боль.

Сильную головную боль может спровоцировать ряд продуктов и напитков. Врачи рекомендуют ограничить их потребление либо вовсе исключить из рациона.

После многочисленных исследований ученые пришли к выводу, что причиной появления сильных головных болей могут стать продукты питания, используемые людьми каждый день при приготовлении блюд: полуфабрикаты и разные напитки.

Кофе

Чрезмерное потребление кофе может вызвать головные боли, нервные расстройства и недомогание. Врачи рекомендуют ограничить употребление кофе 1-3 чашками в день для предотвращения негативного влияния на организм. Кофе воздействует на сосуды человека, способно как сужать, так и расширять их. В результате этого может возникнуть мигрень или сильные головные боли в области висков.

Алкоголь

Красное вино может спровоцировать сильную головную боль, поэтому рекомендуется не чрезмерно употреблять его и делать это как можно реже. При возникновении мигрени после красного вина стоит перейти на белое или розовое.

Готовые продукты

Продукты с добавкой глутамата натрия могут негативно сказываться на здоровье: головная боль, плохое самочувствие, раздражительность и сонливость возможны после их употребления. Врачи рекомендуют исключить или ограничить потребление таких продуктов как замороженные полуфабрикаты, супы, кетчуп, майонез и другие аналогичные продукты.

Колбасные изделия

Несмотря на популярность, могут негативно повлиять на здоровье человека. Консерванты, которые входят в состав колбас, влияют на настроение, может появиться головная боль. Врачи советуют как можно реже их употреблять, чтобы не было проблем со здоровьем.