Влияние вредных привычек на здоровье зубов

Зубная эмаль и десны нуждаются не только в чистке дважды в день. Существуют факторы, которые оказывают влияние на здоровье полости рта и способствуют росту бактерий. Внимательно изучите свои ежедневные действия, которые могут повредить зубы.

Вредные обычаи, которые могут испортить здоровые зубы.

1. Слишком интенсивная чистка

Чистка зубов важна, но перебор может навредить. Агрессивная обработка – причина повреждений зубов и десен, стирания эмали, повышенной чувствительности и дискомфорта. Жесткая чистка может оголить корни зубов. Чтобы избежать проблем, выбирайте обычные щётки с мягкой щетиной.

2. Скрежетание зубами

У многих людей есть привычка скрипеть зубами, чаще всего это происходит во сне, причем о том люди даже не подозревают. Подобная вредная привычка способна привести к разрушению зубов и развитию кариеса. Чтобы избежать подобных последствий, рекомендуется надевать на ночь специальную защитную капу, которая препятствует соприкосновению зубов.

3. Привычка грызть ногти

Эта вредная привычка не только негигиенична, но и губительна для зубов: зубы трескаются и ломаются. Чтобы избавиться от этой пагубной привычки, рекомендуется регулярно делать маникюр или покрывать ногти специальным горьким средством. К тому же можно увлечься новым хобби, которое будет отвлекать от желания грызть ногти, а руки будут постоянно заняты.

4. Привычка пить напитки без трубочки

Газированные сладкие напитки без использования трубочки могут навредить зубам. Примите соломинку и после каждого приема тщательно ополаскивайте рот водой для удаления сахара и кислоты.

5. Использование зубов в качестве инструмента

Зубы нужны для жевания пищи, а не для вскрытия пакетов и бутылок. Такое использование может привести к их повреждению.
Важно помнить о высокой стоимости восстановления зубов.

6. Курение

При курении из табачного дыма выделяются токсины, которые накапливаются на поверхности зубов в виде бактерий. От этого образуется налёт желтоватого или серого цвета. Со временем образуется зубной камень, удалить который обычной чисткой зубов не получится.

7. Цитрусовые разъедают эмаль

Кислоты, присутствующие в некоторых продуктах, негативно влияют на зубы. Среди них цитрусовые: лимоны, грейпфруты и апельсины способны разъедать эмаль. После употребления этих фруктов следует прополоскать рот.