Будь здорова
Сколько черешни можно есть ежедневно, чтобы не навредить здоровью: мнение врача
Начался сезон черешни – всеми любимой летней ягоды, которая не только обладает прекрасным вкусом, но и приносит пользу здоровью. Черешня известна своей сладостью и насыщенным ароматом, однако следует учитывать, что её избыточное потребление может оказать негативное воздействие на организм. Об этом в статье Rsute рассказала диетолог и терапевт, руководитель лаборатории изучения и коррекции […]
Подробнее
Отмечают Всемирный день без табака 31 мая 2025 года
31 мая во всем мире ежегодно отмечается Всемирный день без табака — значимая дата, которая побуждает задуматься о негативном воздействии курения на здоровье огромного количества людей. Табак ежегодно становится причиной смерти каждого десятого жителя Земли, что делает эту проблему одним из наиболее серьезных вызовов в области здравоохранения. Тем не менее, курение — это […]
Подробнее
Бананы на завтрак: польза и риски для здоровья
Современные завтраки все чаще превращаются в фотосессию для Instagram: модные боулы с чиа, матча-латте и экзотические смузи в стеклянных банках. Банан на фоне этого кажется простым — желтый, скромный, без суперфудов и изысков. Однако не стоит списывать его со счетов: наука утверждает, что банан может стать идеальным завтраком. Подробнее об его пользе читайте […]
Подробнее
Как помочь коже после солнечного ожога: первая помощь и эффективные средства
Солнце, море, пляж… эта картина может быстро превратиться в неприятность, если не позаботиться о защите кожи. Даже небольшое пребывание на солнце может привести к болезненному покраснению вместо ожидаемого загара, и каждый шаг, каждое прикосновение будут вызывать дискомфорт. Что предпринять, если кожа обгорела на солнце? Необходимо действовать оперативно и правильно. В статье Rsutе мы […]
Подробнее
Опасный грибок Aspergillus: почему он представляет угрозу для человечества
В последнее время ученые все чаще высказывают обеспокоенность в связи с возрастающей угрозой, исходящей от разнообразных возбудителей, которые могут вызывать тяжелые заболевания у людей. К числу опасных факторов относится грибок определенного рода Aspergillus. Ученые серьезно обеспокоены размахом и потенциальными последствиями, которые может вызвать этот скрытый, но опасный фактор. Опасный грибок Aspergillus представляет угрозу […]
Подробнее
Темпе: что это такое, где купить и почему стоит попробовать
В России темпера пока не приобрёл широкую популярность, хотя уже давно заслуживает быть включённым в перечень суперфудов. Этот традиционный индонезийский продукт, получаемый из ферментированных соевых бобов, представляет собой ценный источник питательных веществ для тех, кто следит за своим здоровьем и ищет растительную альтернативу животному белку. Что такое темпе По информации, размещенной на сайте […]
Подробнее
Как начать медитировать: простые техники и советы для ежедневной практики
Медитация перестала быть уделом эзотерики. Сегодня это научно доказанный метод, позволяющий уменьшить стресс, восстановить душевное равновесие, повысить способность к концентрации и найти внутреннюю гармонию – даже в самый напряжённый период. Многие люди во всём мире уже внедрили медитацию в свою систему ухода за собой. А что, если вы только начинаете? С чего начать […]
Подробнее
Как извлечь клеща: пошаговая инструкция для людей и питомцев
С приходом тепла повышается вероятность столкновения с клещами — этими опасными паразитами, которые могут переносить серьезные заболевания, такие как боррелиоз и клещевой энцефалит. Александра Филёва, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», рассказала в статье для Rsutе о том, как безопасно извлечь клеща у себя, у ребенка и у домашних питомцев, чтобы снизить вероятность заражения. Что важно […]
Подробнее
OMAD-диета: стоит ли она того для снижения веса
Желание обладать безупречной фигурой побуждает людей к разнообразным методам – одни проводят много времени в тренажерном зале, другие ищут простые решения в популярных диетах. Среди них все большую популярность приобретает OMAD-диета, о чем свидетельствуют рекомендации известных личностей, таких как Наоми Кэмпбелл и Дженнифер Энистон. Тем не менее, несмотря на видимую результативность, специалисты все […]
Подробнее
Секреты долголетия: какие продукты питания предпочитают японские женщины
Наблюдая за женщинами из Японии старше пятидесяти лет, часто возникает ощущение, будто время для них не имеет власти. Их кожа выглядит свежей, глаза излучают живость, а силуэт сохраняет упругость, свойственную более раннему возрасту. В чем заключается их секрет? Все довольно просто: они поддерживают молодость, воздействуя на организм изнутри, на клеточном уровне. Врач, специализирующийся […]
Подробнее
