Здоровье
Специалист по сну объяснил, вредно ли спать на спине и почему люди разговаривают во сне.
Некоторые люди во время сна разговаривают, зачастую даже не подозревая об этом. По словам сомнолога Павла Кудинова, это происходит из-за того, что у человека не всегда удается полностью отключить сознание. Он также пояснил, почему не рекомендуется спать на спине. Почему люди говорят во сне Ночные разговоры нередко являются следствием особенностей нервной системы, которые […]
Подробнее
Не позволяйте лунному свету тревожить сон
С давних времен бытует мнение, что спать под лунным светом крайне нежелательно. Говорят, что последствия могут быть весьма серьезными, вплоть до летального исхода. Представления древних славян о мире основывались на вере в то, что Солнце является источником энергии и дарит жизнь, а Луна, напротив, истощает силы и отнимает жизненную энергию. Негативное воздействие лунного […]
Подробнее
Что вызывает бессонницу: основные причины нарушений сна
Недостаток сна способен негативно повлиять на общее самочувствие. Есть определенные факторы, объясняющие, почему возникают проблемы со сном. Раздражающими факторами могут быть как внешние воздействия, так и функциональные нарушения в организме. Гормональный дисбаланс – это препятствие, мешающее обеспечить полноценный и качественный отдых. Факторы, влияющие на возникновение бессонницы, как внешние условия, так и индивидуальные особенности […]
Подробнее
Когда глицин не работает: возможные противопоказания и побочные эффекты
Как и любой медикамент, глицин имеет ограничения в применении и может вызывать нежелательные последствия. Действующее вещество – аминокислота – воздействует на нервную систему. Для достижения эффекта требуется дозировка, которая вызывает вопросы у врачей относительно ее безопасности. Для чего принимают глицин Потребность организма в глицине, как полагают, возникает непрерывно. Он вовлечен в функционирование нейронов, […]
Подробнее
Растения в доме: ваш секрет крепкого сна
Благодаря природным свойствам комнатные растения способны улучшать качество сна. Растения, размещенные в спальне, создают атмосферу, располагающую к более глубокому и спокойному отдыху. Однако важно правильно подобрать виды растений, чтобы их присутствие принесло максимальную пользу. Растения для дома, способствующие здоровому сну Растения в горшках можно встретить почти в любой квартире, независимо от их количества. […]
Подробнее
Как погоня за стройностью вредит здоровью
Рацион, ограниченный в выборе продуктов, может принести пользу, однако некоторые диеты наносят вред здоровью. Важно знать, какие из них требуют особого внимания, чтобы не ухудшить текущее состояние или не вызвать новых проблем со здоровьем. Недостаточное разнообразие в питании приводит к дефициту необходимых веществ, что и может спровоцировать развитие заболеваний. Могут ли диеты разрушать […]
Подробнее
Какие продукты помогут не набрать вес, если съесть их перед сном
Для многих людей вечерний перекус – привычное дело. Однако даже небольшая порция любимого десерта перед сном способна негативно сказаться на фигуре. В ночное время суток организм готовится к отдыху, и прием пищи заставляет его продолжать работать. Ниже мы расскажем о продуктах, которые можно съесть перед сном, не навредив своей фигуре. Можно ли вообще […]
Подробнее
Как распознать первые симптомы переутомления нервной системы у женщин
Существуют определенные признаки, по которым женщина может определить, что она испытывает нервное истощение и нуждается в отдыхе. Многие женщины сталкиваются с этой проблемой, даже не осознавая, что с ними происходит и как с ней справиться. Это состояние требует серьезного внимания, и если не принять своевременные меры, последствия могут быть негативными. Что такое нервное […]
Подробнее
Крапива во время беременности и менструации: польза и возможные риски
Крапиву всегда ценили как изысканное блюдо, способное оказывать как благотворное, так и негативное воздействие на организм. В народной медицине это растение занимает важное место благодаря своим полезным свойствам. Однако, не для каждого и не всегда крапива приносит исключительно пользу. Какие кулинарные блюда можно создать на основе крапивы Люди, как взрослые, так и дети, […]
Подробнее
Эффективное похудение при синдроме поликистозных яичников: советы для женщин
Как добиться снижения веса при поликистозе яичников, чтобы привести вес в норму, способствовать зачатию и улучшить общее самочувствие? Правильное питание – ключевой элемент комплексной терапии, поэтому рацион должен состоять из определенных продуктов. Ограничение потребления калорий поможет избавиться от лишнего веса и улучшить состояние здоровья. Как похудеть при поликистозе яичников У небольшой части женщин […]
Подробнее
