Здоровье
Дермоидная киста яичника: симптомы и способы лечения
Дермоидная киста яичника – это образование, которое чаще всего располагается справа и характеризуется наличием плотной оболочки, внутри которой находится желеобразное содержимое. Внутри капсулы могут присутствовать частицы жира, кожи, волос и другие ткани организма. Размер капсулы может увеличиваться от нескольких миллиметров до 15–20 сантиметров. Риск злокачественного перерождения у таких кист минимален, и они обычно […]
Подробнее
Какие привычки помогут сбросить вес без диет и изнурительных тренировок
Наиболее распространенной причиной избыточного веса является недостаток физической активности. Для эффективного расходования энергии не всегда требуется посещение спортивных секций или тренажерных залов. Похудеть и поддерживать физическую форму возможно, интегрируя в ежедневный распорядок простые, но действенные привычки. В статье Rsutе мы предлагаем несколько полезных рекомендаций, которые помогут вам похудеть без особых затрат сил. 9 […]
Подробнее
Как гормоны влияют на вес и как восстановить гормональный баланс
Снижение веса – задача, требующая значительных усилий: люди придерживаются диет, занимаются спортом и отказываются от привычных блюд. Зачастую, даже при самых старательных попыток, похудение затягивается, и вес не уменьшается. Какие факторы препятствуют избавлению от лишних килограммов и почему физические упражнения и сбалансированное питание не всегда приводят к желаемым результатам? Важную роль в этом […]
Подробнее
5 масел, которые не стоит использовать для жарки
Подсолнечное масло часто выбирают для жарки многие хозяйки из-за его распространенности и доступной цены. Тем не менее, не все виды масел одинаково безопасны при высоких температурах. Необходимо знать, какие масла предпочтительнее использовать для жарки, а какие могут оказаться вредными. В статье Rsute мы расскажем о маслах, не подходящих для жарки, и объясним причины. […]
Подробнее
Какие продукты в салатах способствуют набору веса
Салаты нередко считают легким и малокалорийным блюдом, особенно когда они выступают в роли дополнения к основному блюду. Тем не менее, не все салаты одинаково благоприятны для фигуры. Многие ингредиенты, которые мы привыкли добавлять в салаты, способны существенно увеличить их калорийность и даже спровоцировать набор веса. В этой статье Rsutе мы разберемся, каких продуктов […]
Подробнее
Как начать питаться правильно: 5 действенных советов
Несомненно, многие из нас сталкивались с попытками изменить свои привычки, в частности, касающиеся питания, начиная новую жизнь с понедельника или первого числа месяца. Однако, зачастую, подобные масштабные замыслы быстро теряют свою актуальность, и возвращение к прежним привычкам становится закономерным. Необходимо осознавать, что переход к здоровому питанию – это процесс, который требует постепенности и […]
Подробнее
Химическая диета от Усама Хамдий: принципы и примерное меню на месяц
Несколько лет назад исследователи установили, что не существует единой диеты, которая бы подходила всем без исключения. Рацион питания необходимо формировать индивидуально, принимая во внимание особенности организма и состояние здоровья. Тем не менее, профессор Усама Хамдий создал диету, которая первоначально предназначалась для людей с ожирением и диабетом, но впоследствии оказалось эффективной и для тех, […]
Подробнее
Влияние экранного времени на здоровье сердца: результаты нового исследования
В наши дни устройства стали важной составляющей повседневности, однако эксперты предостерегают об угрозах, связанных с чрезмерным использованием экранов. Согласно недавнему исследованию, которое было опубликовано в Journal of General Internal Medicine, продолжительное время, проведенное перед экранами, может значительно увеличить вероятность возникновения проблем с сердцем и даже уменьшить продолжительность жизни. Узнайте больше в статье на […]
Подробнее
Что делать при болях в желудке: эффективные способы облегчения
Внезапная боль в области желудка способна сбить с толку и нарушить планы, независимо от времени суток. Она мешает сосредоточиться, расслабиться и, что самое важное, полноценно жить. К визиту к специалисту можно облегчить состояние с помощью проверенных домашних средств. Почему болит желудок Дискомфорт в области желудка, проявляющийся как ноющая или схваткообразная боль, может быть […]
Подробнее
Как гречка на кефире влияет на здоровье: стоит ли есть натощак
Замачивание гречки в кефире – известный и действенный способ укрепить здоровье. Этот питательный завтрак не только помогает вывести токсины из организма, но и оказывает положительное влияние на пищеварение, метаболизм и помогает контролировать вес. Польза гречки с кефиром Гречка – ценный источник растительного белка и сложных углеводов, благодаря чему обеспечивает длительное ощущение сытости и […]
Подробнее
