Начало весны дарит ожидание не только пробуждения природы, но и некоторых переменчивых атмосферных явлений. Среди их магнитная буря, которая, согласно прогнозам учёных, начнет активно влиять на Землю во второй половине марта текущего года. Предсказание о магнитных бурях в марте с конца недели. Исследования солнечной активности показывают, что с 14 мартаЧитать далее
Чай порадует вкусом, ароматом и полезными свойствами многих. Тем не менее, есть категории людей, которым следует ограничить или полностью отказаться от чая, как советует диетолог-терапевт Ольга Лушникова. Черный и зеленый чай Существует более трех тысяч сортов чая, но самыми популярными являются черный и зеленый. Оба напитка производятся из листьев растенияЧитать далее
В период отдыха многие расслабляются и наслаждаются вкусными блюдами. Это часто приводит к увеличению веса, который становится проблемой при возвращении к обычной жизни. Диетолог Наталья Герасимова предложила советы по быстрому восстановлению организма после длительных послаблений в питании. Вернуть стройность после перерыва в здоровом питании. Для возвращения к прежнему весу важноЧитать далее
В мире, где стресс является неотъемлемой частью жизни многих, бани и сауны предоставляют возможность для релаксации и восстановления. Эти древние практики, соединяющие тепло, воду и пар, предлагают отдых телу и душе, а также множество преимуществ для здоровья. От русских бань до современных саун с бассейном каждый тип предлагает уникальный опыт.Читать далее
Простуда и острые респираторные вирусные инфекции — обычные и неприятные заболевания, сопровождающиеся насморком, кашлем и воспаленным горлом. Со временем вокруг этих болезней сложились мифы, которые важно разоблачить. Распространенные мифы о простудах и ОРВИ, которые нужно отбросить. Миф 1. Антибиотики лечат простуду ФактЭто одно из самых распространенных заблуждений. Антибиотики действуют противЧитать далее
Шиповник, воспринимаемый как обычная ягода, на самом деле богат витамином С и полезными веществами. В программе «О самом главном» доктор Александр Мясников и кандидат биологических наук Екатерина Баранова рассказали о применении этого растения, объяснив его пользу. Витамин C в шиповнике Шиповник высоко ценится за большой запас витамина С. Это делаетЧитать далее
Вопрос о том, есть ли лучше больше овощей или фруктов для здоровья, волнует многих. Исследования показывают, что рацион, богатый фруктами и овощами, снижает риск различных болезней – от сердечно-сосудистых до онкологических. Несмотря на это, большинство людей не получают необходимые пять порций фруктов и овощей ежедневно. Замечательно, что рекомендации по употреблениюЧитать далее
Роспотребнадзор сообщает о снижении заболеваемости ОРВИ и гриппом в России на 51,4% за первую неделю 2024 года. Такие показатели вызывают интерес к эффективным методам защиты и лечения. Главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова изучает влияние меда и чеснока на течение ОРВИ. Витамины A, C и D — путь кЧитать далее
Кофе — напиток, который многие употребляют для бодрости и концентрации. Однако, как и с любым продуктом, есть оптимальное количество, чтобы избежать негативных последствий. Ученые советуют следить за потреблением кофеина, чтобы не нарушить сон и не вызвать нервозность. Сколько чашек кофе допустимо употреблять ежедневно? По данным The Wall Street Journal, здоровымЧитать далее
Поглощенные ежедневными хлопотами, мы редко задумываемся о символическом значении обычаев и поступков. Выбор обуви для хождения по дому — один из таких примеров. Кому-то комфортнее ходить босиком, а кто-то не разделяется с тапочками. Эта привычка может иметь глубокое значение, уходящее корнями в народные поверья. В чем опасность ходьбы босиком поЧитать далее
