В период менопаузы питание играет важную роль в поддержании равновесия. Правильно подобранный рацион может повлиять на неприятные симптомы, а также на эмоциональное и физическое благополучие женщины. Портал nuget.ru собрал советы диетологов и врачей о том, что следует включать в меню для поддержки организма в этот период и какие продукты могутЧитать далее
Простуда и острые респираторные вирусные инфекции — обычные и неприятные заболевания, сопровождающиеся насморком, кашлем и воспаленным горлом. Со временем вокруг этих болезней сложились мифы, которые важно разоблачить. Распространенные мифы о простудах и ОРВИ, которые нужно отбросить. Миф 1. Антибиотики лечат простуду ФактЭто одно из самых распространенных заблуждений. Антибиотики действуют противЧитать далее
Храп – распространенная проблема у примерно половины взрослого населения. Эта неприятная привычка мешает близким и может быть признаком серьезных заболеваний. Существует простое упражнение, помогшее 59% участников исследования справиться с храпом. Инструкцию по его выполнению можно найти в материале Rsutе. Почему же возникает храп? Вибрация мягких тканей в верхних дыхательных путяхЧитать далее
Шиповник, воспринимаемый как обычная ягода, на самом деле богат витамином С и полезными веществами. В программе «О самом главном» доктор Александр Мясников и кандидат биологических наук Екатерина Баранова рассказали о применении этого растения, объяснив его пользу. Витамин C в шиповнике Шиповник высоко ценится за большой запас витамина С. Это делаетЧитать далее
Красное вино обладает уникальным составом, способным благотворно влиять на сосуды и помогать справляться с гипертонией. Несмотря на споры о его воздействии на артериальное давление, рассмотрим, как этот напиток действует на наши сосуды и стоит ли его употреблять при повышенном давлении. Подробности читайте в материале портала nuget.ru. Немного истории Вино powstajeЧитать далее
Вопрос о том, есть ли лучше больше овощей или фруктов для здоровья, волнует многих. Исследования показывают, что рацион, богатый фруктами и овощами, снижает риск различных болезней – от сердечно-сосудистых до онкологических. Несмотря на это, большинство людей не получают необходимые пять порций фруктов и овощей ежедневно. Замечательно, что рекомендации по употреблениюЧитать далее
Роспотребнадзор сообщает о снижении заболеваемости ОРВИ и гриппом в России на 51,4% за первую неделю 2024 года. Такие показатели вызывают интерес к эффективным методам защиты и лечения. Главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова изучает влияние меда и чеснока на течение ОРВИ. Витамины A, C и D — путь кЧитать далее
Кофе — напиток, который многие употребляют для бодрости и концентрации. Однако, как и с любым продуктом, есть оптимальное количество, чтобы избежать негативных последствий. Ученые советуют следить за потреблением кофеина, чтобы не нарушить сон и не вызвать нервозность. Сколько чашек кофе допустимо употреблять ежедневно? По данным The Wall Street Journal, здоровымЧитать далее
Чай и кофе, два замечательных напитка, стали частью жизни многих людей. Несмотря на пользу, есть продукты, которые лучше не употреблять с ними. В статье рассмотрим, какие продукты могут снизить полезные свойства напитков и негативно сказаться на пищеварении. Каких продуктов следует избегать во время употребления чая и кофе? 1. Молоко иЧитать далее
Поглощенные ежедневными хлопотами, мы редко задумываемся о символическом значении обычаев и поступков. Выбор обуви для хождения по дому — один из таких примеров. Кому-то комфортнее ходить босиком, а кто-то не разделяется с тапочками. Эта привычка может иметь глубокое значение, уходящее корнями в народные поверья. В чем опасность ходьбы босиком поЧитать далее
