От:
В: Будь здорова
Просмотров: 11

Общество претерпевает постепенные изменения. Изменяются люди, их обычаи, вкусы, а также болезни. В большинстве стран гиподинамия и недостаток сна стали проблемой массового масштаба. Повсеместной проблемой стала не бессонница, а недосып. Достаток сна может быть как добровольным, так и вынужденным. К вынужденному недостатку сна относят бессонницу, возникающую по причине заболеваний (физическихЧитать далее

От:
В: Будь здорова
Просмотров: 36

Специалисты рассказали о пользе редиса для организма человека. Хрустящий корнеплод с острым вкусом обладает многими полезными свойствами. Сезонный продукт пользуется популярностью из-за того, что из него часто готовят салаты и холодные супы. Листья редиса также пригодны для использования, как в медицине, так и в кулинарии. Редис: польза и противопоказания кЧитать далее

От:
В: Будь здорова
Просмотров: 68

Важно знать о питьевом режиме тем, кто следит за весом или борется с лишним весом. Необходимо выпивать воду не только в больших количествах, но и в конкретное время. Исследования установили, что правильное употребление воды способствует ускорению обменных процессов в организме, появлению чувства сытости и возможности заменять вредные сладкие напитки водой.Читать далее

От:
В: Будь здорова
Просмотров: 55

Недостаток активности в повседневной жизни нарушает нормальное функционирование организма. Человеку необходимы хотя бы минимальные физические нагрузки ежедневно. Простая ходьба положительно сказывается на самочувствии и качестве сна, а также способна снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. В современном мире сидячая работа часто встречается, но длительное пребывание в неподвижной позе можетЧитать далее

От:
В: Будь здорова
Просмотров: 48

Многие считают, что массаж живота — это лишь борьба с целлюлитом. На самом деле это не совсем так. Висцеральный массаж помогает нормализовать работу внутренних органов и тканей. В процессе висцерального массажа осуществляется активное надавливание, вызывающее вибрационные сдвиговые движения в области живота. Это способствует массированию внутренних органов. Слово «висцеральный» переводится какЧитать далее

От:
В: Будь здорова
Просмотров: 10

Не все задумываются о том, что в отелях меняют наволочки ежедневно, даже если постоялец остается прежним. В домашних условиях же часто делают это не чаще раза в неделю. На самом деле, рекомендуется менять наволочку каждый день, и для этого есть веские основания. В течение суток человек обычно спит 7-9 часов,Читать далее

От:
В: Будь здорова
Просмотров: 42

Одуванчик — символ мая. Цветы покрывают поля и луга, их можно увидеть даже на обочинах дорог во время весенней прогулки. Кустарник растет везде, не зависимо от почвы, дренажа и света. О нем рассказывают легенды, им восторгаются, а также с его помощью восстанавливают здоровье. Как стало известно nuget.ru, одуванчик активно применяетсяЧитать далее

От:
В: Будь здорова
Просмотров: 53

Среди растений выделяют хлорофитум, традесканцию и другие, которые полезны для воздуха в квартире. Особую популярность получили в период пандемии. Важно знать: для растений следует создать хорошие условия. Чем больше помещение, тем больше их должно быть на подоконнике для наилучших результатов. Хлорофитум и традесканция хорошо очищают воздух и не нуждаются вЧитать далее

От:
В: Будь здорова
Просмотров: 43

Множество упражнений способствуют укреплению организма и работе сердца. Дома можно выполнять кардио-тренировки. Виды кардио тренировок Человек может заниматься кардио и поддерживать тело в форме. Для набор мышечной массы выполнение тренировок дважды в неделю достаточно. Чтобы похудеть и избавиться от избытка жира, необходимо тренироваться от трёх до пяти раз в неделю.Читать далее

От:
В: Будь здорова
Просмотров: 41

Несколько лет назад некоторые продукты питания были не востребованы. Прогресс в мире изменил отношение к ним. Теперь эти продукты пользуются популярностью. Банан Редакция сайта отмечает, что около десяти тысяч лет назад люди начали выращивать бананы. С этого момента появилось много разных сортов этого фрукта. Ранее сорта содержали множество семян внутри.Читать далее